加油！

加油

念起即断，绝不给益垠生存空间💪💪

同努力

加油！很好的很好的，知道念头来源的原因！！！

反思很好，姨妈前后情绪心理也会发生变化，保持警惕，不能放松学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，可以浏览器搜索下载戒学书院学习，加油！

所以，我们的心既得其正，身随之而正。也就是说， 如果我们平时的良心很正，我们的身体也会很正。我们的 心邪念一动，我们的身体马上就会去做各种淫荡之事。这 就是为什么，心要想着善念，在家里我们就要心念正，其 实就是为了孩子能够随之而正。孩子就是随着你的心而来 的。所以，心一定要正，你的身体才会正啊。
——《心不转，境不转》

念起即断，戒瑟，不能允许意垠的发生，建议彻断不宜；每天坚持熟念口诀，来提升对鞋念生起的敏gan度，加油💪

戒为良药

什么才子佳人，都是假的，自己的幻想罢了，想一想，但凡五六个人在一个屋子里，不出多久，打嗝放屁吐痰抠脚的，那屋子一会就臭不可闻了。人和动物都是臭皮烂肉，沉溺在幻想里只能做个废物。快戒吧
比你优秀的人往往还比你努力。而你，还整天想着为淫欲找尽各种理由。加油戒吧

每天来戒色吧学习戒色知识，加强断念，断念是戒色的核心，没事就念念起即断

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩。某宝买戒色不干胶

做广播体操或者天意运动，提升正气。