加油加油

2.25 12点睡 晚了 今晚尽量11点前 先坚持一个星期变化

加一打卡

2.26 10.45

2.27 和家里人聊天聊的比较晚11.34 今天要去看心里医生 希望一切皆有好转

加油加油

刚去医院回来 明天验血 不能吃早餐 自我感觉是没什么的 希望也是如此 希望自己早日走出来 老爷啊 保佑我

您非常优秀，已经走在成功的路上，戒色和恢复健康都是有技巧的，建议您多看精品贴，学习前辈成功恢复健康的经验和戒色方法，少走弯路。再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油

2.28昨天晚上 看水浒传看上头了 看到12点睡觉
今晚早些睡 说到得做到

2.29 10.56 昨晚浴火攻心太强了 意淫了小一会

颓废了 感觉这样不行 以后坚持每日步行一下
今晚就开始实行 今晚给自己定10.50上床睡觉

3.31 10.56入睡 昨天睡的很舒服不知道是不是药的原因 做了个很科幻的梦

今日步行结束

看《寿康宝鉴》白话文
看《伤精与养精康复之道》
看《了凡四训》
看《弟子规》
看《你是自己命运的设计师》
看《阴律无情》
可以下载“戒学书院”
也可以买纸质版
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别总是后悔过去，人得往前看