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跳绳如何防止减少体重

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rt，我本人身材正好，我希望每天跳绳但是不掉体重，每天多吃就行吗?跳完绳要不要额外吃东西?
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-02-28 23:55回复
    该不会大家跳绳都是为了减肥吧
    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-02-29 15:17
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      体重腰围身高数据报一下
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-03-01 07:27
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        这个体重应该是标准身材好吧
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-03-02 06:56
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          适度增加一些力量训练
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-03-02 17:30
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            男士还是女生
            IP属地:江苏7楼2024-03-03 15:17
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              想保体重还不简单，每天晚上睡前吃一碗蛋炒饭
              IP属地:江西8楼2024-03-04 11:29
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                不至于瘦吧……
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2024-03-12 00:11
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                  蹲做力量训练
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2024-03-12 00:53
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