1.清理疏通心轮
手放胸口，对心轮说
“对不起，请原谅我，我爱你，谢谢你”
心脏不好，心轮一般都不够良好
这四句零极限清理语可以疏通心轮
有负面也可以说“冰蓝”清理
方法来自《零极限》系列书籍，可自行查阅
我自己尝试了，对我有用。重在坚持。
2.按摩膻中穴
用手指按压胸口膻中穴附近，找到痛点轻轻按揉
有情绪积累，比如生气、愤怒，都会痛
疏通情绪，对身体物质上心脏康复也有好处
3.双手交替拍打胸部
参考下图照片
4.乳香+古巴香脂精油
乳香精油是心脏急救用油
也可以做日常保护心脏的用油
我用的多特瑞，乳香精油品质很好
涂抹后早搏体感有变好
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