年纪轻轻千万不要吃药，药都是治标不治本，而且依赖性很强，之前我是花了不少冤枉钱，现在戒掉了手X，通过物理脱敏训练，从心理和生理上来提高对性刺激的耐受力，两个月从30秒到20分钟，现在是每天都抽出时间做有氧运动，硬度和时间都很稳定了