说实话我总感觉我废了，知道色情危害和熬夜抽烟危害却一样没搞定过。
人可能有点抑郁了，每天晚上睡觉都是【不敢去睡】还怕结束今天，一直拖到1-2点才睡，早上起床定个计划说早点睡，可是就是不敢睡，害怕明天身体会更严重。
现在是耳鸣加肠胃炎，还有体力非常虚弱，跑几次楼梯就喘不过来气……
恶性循环不知道怎么破除，早睡早起也不是觉心才能做到，一到晚上就感觉全是空虚的感觉，也害怕自己以后废了，感觉心理出大问题了。
每天早上定好目标，比如今天看戒为良药什么的，也是因为没有精神而放弃，过着机械般的一天，看着身体越来越坏。
到底该怎么办才能走出来，现在快30了，钱没有身体也坏了，感觉没救了……
唉，世上没有后悔药。