怎么才能瘦下来呀，有没有指导一下【减肥吧】

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求助

165-142（三个月前152）不知道掉秤是不是水分，感觉身体没有变化，三个月前每天单打4-5小时的羽毛球，没做过无氧，跑步也跑不了，因为跑一下小腿骨头就疼了，好难受。如果跟着keep加上吃图二会不会瘦呀

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2024-03-12 16:55回复

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-03-12 18:15

美滋滋啊

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-03-12 19:01

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腰围少了多少？

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-03-12 20:12

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水

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来自Android客户端5楼2024-03-14 01:22

啊

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2024-03-14 09:01

控制饮食和运动

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来自Android客户端7楼2024-03-19 18:49

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