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我这种早睡早醒算失眠

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现在每天8 9点睡觉凌晨3点左右醒。今天更过分1点多就苏醒睡不早 现在人很焦虑 每天睡眠在6小时内 感觉自己可能会死
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-03-14 03:20回复
    你再怎么造也猝死不了的，放心吧
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-03-14 03:35
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      脾虚
      IP属地:美国来自iPhone客户端3楼2024-03-14 04:03
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        私我
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-03-14 13:50
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          我只要能睡够6.7h就行了 无所谓什么时间
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-03-16 04:04
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            要疏肝养心，我以前也这样，影响正常生活
            IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2024-03-18 18:46
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              一般人体深度睡眠4个小时就够了，别想太多就能越睡越长
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-03-24 11:06
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                8点9点睡得着，3点醒，亲，都睡了6小时啦，话说回来你焦虑情况下如何那么早能睡着
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-03-25 08:24
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                  龙蛋泻粪丸 效果好吗 我现在易醒 一晚醒好多次
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-03-25 10:48
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