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请问怎样锻炼提升自己的脚力

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长传球传不远、起不来（五人制球场只能落到半场的那种）射门也软趴趴的毫无球速可言（当然也有可能是姿势的问题），大学才学着踢足球，同时经常在健身房里锻炼，已经保持了半年多了这个问题也没有明显改善
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-03-14 19:06回复
    d
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-03-14 20:49
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      d
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-03-16 15:11
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