不需要关注呼吸，让身体自然呼吸就行了，我以前也以为必须有呼吸才对，所以自己根据动作编了一套呼吸，后面发现这样反而不好，后面我就又忘记这套呼吸了，让身体自然呼吸就行了， 我以前看那些气功，八段锦，太极，五禽戏都是需要配合呼吸才行的，以为养生功法都需要有呼吸才牛逼，有点误入歧途了。
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3楼2024-03-16 13:52
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