“人老腿先衰”，相信大家都听说过这句话，事实上也确实是确实如此。
在临床上，膝骨关节炎的发病率一直处于较高水平，并且发病年龄正呈现出年轻化的趋势。以前门诊中因膝骨关节炎前来就诊的患者主要集中在50岁以上，如今45岁左右的患者数量也在逐渐增多。
康爱公社
康爱公社创建于2011年，专注大病互助，已稳健运行12年，获得中国公益行动奖、《凤凰网》世界华人创益项目十强等17个大奖，值得信赖！
50岁后总膝盖疼是怎么回事？
50岁后总膝盖疼是怎么回事？其实这主要和骨关节炎有关。
骨关节炎也被称为退行性关节炎、老年性关节炎，与我们的年龄呈一定的相关性。随着年龄的增长，它的患病率越来越高。
其病理基础主要源于关节内软骨的退变与磨损，这进一步引发关节稳定性降低、间隙狭窄，以及大量骨赘的形成。这些因素共同诱发患者出现关节疼痛、肿胀等症状，严重时甚至导致关节畸形。这是当前导致老年人致残的重要因素之一。
而形成骨关节炎的原因有很多，比如先天因素、长时间过度的使用、剧烈运动、超重与肥胖以及外伤等因素。
人老了膝盖疼，还能好吗？
骨关节炎诱发的疼痛能控制吗？答案是，能。
而且膝骨关节炎是可以彻底治愈的疾病！关键是尽早控制与干预，避免拖延！
当出现膝关节疼痛的时候，应该如何应对呢？分为三种情况应对：
第一种情况：症状轻微
骨关节炎早期，患者症状多不明显，偶见上下楼梯时关节弹响，部分患者出现轻度疼痛，但可耐受，不影响正常生活，多数患者自觉膝关节后方紧张与不适。
为明确诊断，建议进行膝关节核磁检查，排查软骨磨损情况。为控制病情进展，患者应注意体重管理，进行适当的关节功能锻炼，以维持关节周边肌肉力量。可口服氨基葡萄糖一段时间，以观察症状改善情况。同时，需调整生活习惯，避免过度使用膝关节，并重视关节保暖，这对缓解症状尤为重要。
第二种情况：关节症状加重
当关节出现显著疼痛，影响正常蹲起动作，并对工作和生活产生显著影响时，应进行全面系统的诊治。在此过程中，检查应更为详尽，如同时进行膝关节X线及核磁共振检查，以明确关节内软骨的状况及是否存在骨质增生。此外，为排除风湿、类风湿等因素的影响，建议进行系统的风湿相关检查。同时，进行下肢血管彩超检查，以了解下肢血供状态。
治疗方案应根据具体检查结果来确定。适当的口服及外用药物（包括中药和西药）可考虑使用。此外，康复锻炼及物理治疗等多种措施也可用以控制症状。对于病情严重的患者，可考虑进行关节镜手术或其他保膝手术治疗。
第三种情况：关节疼痛、变形严重
那如果患者的关节已经出现了严重的变形，出现了静息痛以及夜间痛，说明关节炎已经进展到比较严重的阶段，此时进行关节置换治疗是比较好的选择。
但这个阶段的治疗往往也是最令人头疼的，原因很简单，都不想手术！
所以，尽早控制、尽早干预才最重要，不要等到症状特别严重，走到医患两难的地步再治疗，关节炎的问题是可以控制的。
以上健康科普，来源于《健康时报》，分享给大家希望对我们健康有所启发。不过对于“人老腿先衰”的老古话，想必不少人都是有深刻的体会的。
40岁后骨骼进入“断崖式”衰老
40岁后骨骼进入“断崖式”衰老，骨量一直在下降，不能像以前那样不怕摔、不怕碰了。发表在《体育与科学》期刊上的一篇研究文章《人体骨量变化研究发展》指出：
▼ 从出生到20岁，骨量是随着年龄明显增加的。
▼ 30~40岁是一生中骨密度最高的时刻，骨骼生长处于相对平衡状态。
▼40岁之后，男性和女性就开始慢慢丢失骨量了，尤其是女性绝经后，丢失更快。可以说这个时期是直线下降，骨骼开始“断崖式”衰老。
图自健康之路
“人老腿先衰”，腿脚不好更容易摔跤。哪怕是简单的摔跤，也能整出个“骨折”来，骨头随着年龄增长更脆弱，真的身不由己啊！
在康爱公社，【爸妈骨折互助社】几乎每期都有社员申请，本期该社互助了7位老人，年龄最大的81周岁，而爸妈骨折互助社本期分摊为4.09元/人，您的账户里如果加入了这个互助社，本期您将帮助到这7位老人。
以上受助社员见三月第一期公示
这7位老人里，大部分就是因为“不慎摔倒”而骨折。老人易摔跤，摔跤易骨折。如果家有老人，还真不能掉以轻心！
康爱公社【爸妈骨折互助社】互助老人因为意外导致骨折、脱臼、龟裂。
点击直达爸妈骨折互助社
60-90岁无严重残疾（双目失明、一肢及一肢以上断离、双耳失聪）、无肢体运动功能或躯体感觉障碍、无器官移植手术，无精神病（含重度抑郁、无焦虑症 的老人均可加入。
众所周知，对于老年人骨折来说，最可怕的往往不是骨折的本身，而是因为骨折带来的并发症，严重时这些并发症可致命。
骨科专家张主任指出，95%的老人骨折是可以愈合的，只是需要一定时间，特别是在等待愈合的时间里，对于其并发症的发生情况，同样不可以掉以轻心。
比如生活中，老人所用到的洗手间，防滑工程要做好；再比如老人睡觉的房间， 要有触手可及比较方便的灯光开关，便于老人夜间起床......
【爸妈骨折互助社】作为公社定额型互助社之一，不论老人骨折后续需要如何治疗，即使只是保守治疗或者静养，该社都将根据骨折发生部位，只要确诊便一次性给付互助金，如果住院治疗的话，还有50元/天（最长60天）的住院津贴。
对于老人骨折而言，恢复起来是一个漫长的过程，而这笔定额互助金，对于老人后续治疗，或者是作为日常营养支出，都是十分必要的。
再次提醒所有朋友，爸妈骨折互助社的显眼亮点：可加入年龄高达90岁！
所以，赶紧给爸妈和家里老人加入进来吧！（注：文中部分健康科普素材来自于公众号健康时报，分享希望对大家有所帮助和启发。）
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