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都说不要就坐，那应该休息多久呢

只看楼主收藏回复

都说不要久坐，那久坐时间长了应该站起来多久呢
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-03-18 15:46回复
    半小时到40分钟
    IP属地:浙江2楼2024-03-18 15:48
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      一节课得时间，40到50分钟，起来活动五分钟，做提肛运动，压腿，蹲起等
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-03-18 16:32
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        加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-03-18 18:19
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