快步走后，身上都活动开了，很热很舒爽。尤其是昨晚上的快步走，非常的舒服。空气很是清新，可以大口大口的呼吸，昨晚晴天，不用带伞，手脚都能很好的甩开。昨晚上的走路，超级的舒爽！

昨晚走路🚶后，今天一整天身体、心态，都特别的好，可以说到了一个相当高的高度。这也说明了，练功的身体，是一直向好发展的！

吧主，现在晚上吃饭吗？平时饮食是不是以素食巨多了？

人的身体是否健康，决定着他的生命能否精彩的绽放！
生命的形成，决定了一个人的健康程度。有人一出生就健健康康的，这象征着他的幸运；有人从娘胎里就带来了不健康的体质，这让他活得比一般人艰辛。
最不幸的，是后天透支了健康的体质，让一个人活得病秧秧的。本来好好的，因为作死，最后活得人不像人、鬼不像鬼，这个冤不得天，冤不得人，只能冤自己作死的节奏。
而先天体质弱的，可以通过后天的努力，来改善这种弱性体质。
而作死节奏的人，再不努力，恐怕死得更快。
上天有好生之德，总会在你逢难的时候给你以帮助。一些练功功法就在这个时候应运而生！
站桩功法就在这个时候诞生了。

与一般的体育锻炼不同，站桩能更好的给人以滋养，滋阴补阳，活络气血，从而强壮体魄；颐志怡神，从而颐养天年，给生命注入了新的活力。

经常练功的身体体质，所带来的好处，是难以用文字言明的。现在走路，脚下轻快，坚定有力，接近一小时的快速走路，脚下虎虎生风，一点也不觉得吃力。如果换成练功以前，这是很难想像的事。

昨晚上的走路，换了环境，又有了不一样的感触，感觉更加轻松了。差不多一万五千来步。