对于我来说，康宝莱奶昔还挺抗饿的。我是每天早上一杯奶昔，再加一片全麦面包或者一个煮鸡蛋，一上午也不饿。中午正常吃饭，晚上又是一杯奶昔，加一些青菜，到睡觉就不需要再进食了。开始也觉得挺神奇，一小杯奶昔就能提供好几个小时的能量，后来去康宝莱官网查了资料才知道，这个牌子的奶昔里含有丰富的蛋白质、膳食纤维，还有多种维生素和矿物质，所以才能让人产生长时间的饱腹感，还能为人体提供充足的营养。而且它有多种口味，目前我试了椰子口味和抹茶口味，味道都不错。就个人体验来说，不管是减肥，还是增加营养都可以选康宝莱奶昔。