康宝莱奶昔可以作为减肥代餐长期饮用，并且不会让身体缺乏营养。首先，作为一款减肥代餐食品，制作康宝莱奶昔的康宝莱蛋白混合饮料的热量很低，每25g奶昔只有92大卡的热量，而我们正常的一餐饭食热量基本在800大卡左右，所以喝奶昔的同时加一些牛奶或者其他低热量食品也可以达到减重目的。其次，康宝莱奶昔虽然热量很低，但是含有优质蛋白质、脂肪、碳水、维生素等多种人体必需的营养元素，再和一些低热量的食品搭配起来，完全可以为人体提供足够的营养元素，实现减重的目的。