很多人为什么总是破戒，对于戒色文章提不起兴趣，也懒得练习观心断念，总是懒惰懈怠，问题出在对戒色的态度和认知上。

我现在已经戒色1000多天了，我自己的深刻体会，应该把戒色作为一件兴趣爱好，而不是一件不得不做的苦差事

当你热爱戒色，把戒色作为一件兴趣爱好看待，你会主动学习戒色文章，练习观心断念，不用别人催促，不用前辈提醒，你自己有这个动力去做。

如果没有这样的观点，你自然而然会懈怠放逸，会把戒色作为一个沉重包袱，不想努力，但又不得不面对。处于被动、两难的境地，戒得死气沉沉

我曾经也做过一段时间的戒油子，懈怠放逸，虽然每次破戒后很后悔，但好了伤疤忘了痛。最后症状全面爆发，神经症缠身，我深感邪淫的苦，被严重的症状折磨得走投无路，我才真正下了最大决心戒色

我开始认真学习戒为良药，作为救命稻草一样看待。虽然平时很忙，但我每天也会抽出半小时至一小时学习，虽然症状让我痛苦，但学习戒为良药的过程让我感觉很安心。慢慢的，我明白了戒色才是真正的快乐，邪淫是最大的痛苦。戒色是离苦得乐的光明大道，邪淫是自毁堕落的万丈深渊。从那时起，我把戒色作为生命中最重要的事情看待，从那时起，我真正把戒色作为自己的兴趣爱好，一直坚持到现在。

所以在我看来，戒色不是一件苦差事，而是生命中不可或缺的事，尤其是深切体验到戒色为生活的方方面面所带来的各种好处时，自己会更加坚定的走下去。

有戒友可能比较关心戒色的好处，本来想保持低调，但为了帮助大家增加对戒色的信心，可以大致分享一下

1.身体症状完全恢复了，精力充沛。之前神经症非常严重，压得我喘不过气。症状反复出现，每天抑郁绝望。戒到现在，症状彻底消失了，之前我身体素质并不好，上4层楼都会气喘吁吁，尤其害怕长跑，大概戒色一年多时，跑5公里、7公里，乃至10公里，都不是问题了。现在和朋友打球，朋友累了，我都还没有太大感觉。

2.心理状态的改善。戒色前的我，负能量尤其严重，经常和父母吵架，和朋友闹矛盾，也容易树敌。总之，那时的我与周围人关系很差，很多人都厌恶我。戒色后，肾精养足，心神也安定，不再像之前那样浮躁了。尤其学习了戒色德训，加强修心，也能保持心平气和，尊重他人，和周围人都能保持友好和睦的关系。有一个良好的人际关系，自己的学业事业才会更加顺利。

3.脑力的改善。戒色前，我的大脑如同一片浆糊，记忆力很差，理解力也下降很多。别人说一遍话往往不能理解，甚至要重复几遍才能明白意思。看书反应迟钝，难以理解意思。戒色后，脑力上来了，理解力、记忆力都改善很多，曾经读不懂的书，现在能看懂了，曾经看圣贤教育如堕五里雾中，现在也能契入一些了。戒色对于脑力的提升很明显，也能开启智慧。不仅是我，其他戒友也有类似体验。

4.运势方面的提升。曾经沉迷邪淫时，生活中充满了不顺，经常发生倒霉事。记得有一次路过一个商店，二楼一大盆水倾倒下来，正正的泼在我身上，上半身全湿了，有次还被三个混混拦路抢钱。总之，生活中充满了不顺，我甚至不知道自己错在哪里。戒色后我才明白，自己邪淫时产生的负能量，会感召这些负面事情降临到自己头上。随着戒色修心，改过迁善后，生活也顺利了很多，各方面运势也有所提升。

大致分享这四个好处吧，这都是我的亲身体验和实际情况，不掺杂丝毫水分。希望能为大家带来信心。戒色是最正确的一件事——这是我戒色1000多天的深刻体会。分享给大家

戒色最重要的，是观心断念。我能戒色千日不破，观心断念是我最得力的武器