加油，确实需要很长时间才能恢复，但是我们戒邪淫是一辈子的事情，所以不要怕恢复的时间长

现在才体会到老戒友师兄所说的症状大爆发是什么感觉，无时无刻的全身痛苦！各种症状综合叠加在一起！

危急时候禁食一天，平时戒肉蛋奶

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要科学放生积累福报最好的方法

不用这么久，看你怎么认真对待戒色了 想恢复就必须有行动 养生方面的知识一定要去落实到位

坚持戒色养生，不去管多久能恢复，做好当下就行。
加油！

身体伤太久了确实需要很长时间才能养回来。养生方面也要做好。继续加油，越来越好

加油吧

加油

好好戒吧，重新做人，戒色对于我们来说是一辈子的事情，加油

加油师兄，我们与你一起