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瑞辰雨
渐入佳境
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减肥真的有那么难吗,我从103到96只用了10天,每天就吃吃青菜辣椒和鸡蛋胡萝卜和西兰花,还有点黄瓜,一顿200克,跳跳绳,有空的时候学着跳一个小时的瘦身操,饿的时候就喝水,一天喝很多水,感觉好像不难啊
送TA礼物
IP属地:上海
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1楼
2024-03-24 15:29
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纯属浪费cc
亭亭玉立
10
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难的永远不是事,而是人
IP属地:北京
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2楼
2024-03-24 16:34
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理想主义者&
肥头大耳
1
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上次我从102kg到92.5kg用了两个月,这次我从95kg到89.6kg只用了五天,饿是最快的,就是意志力必须坚定,不能暴饮暴食
IP属地:四川
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3楼
2024-03-24 16:41
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让志
步步莲花
9
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估计一个月以后你就回到103了
IP属地:山东
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4楼
2024-03-24 17:24
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i姚子
肥头大耳
1
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减肥不难的,得找对方法,我都胖几年了,今年才减肥成功,瘦了近40斤,那些减肥不成功的大多都是只懂一点点,比如光听人家说饿就能瘦,结果昨天还是吃重油重盐的餐,第二天就断食,饿得两眼发蒙,这种饿比我们平时习惯清淡饮食的人来说,难度直接上升了好几倍,饿也是需要循序渐进的,可惜很多人都不懂,那些博主也很少教别人怎么循序渐进,就只说饿,导致很多人减得都怀疑自己是废物了
IP属地:广东
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5楼
2024-03-24 17:58
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纯属浪费cc
亭亭玉立
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我跟楼主吃的差不多,说反弹的可以看看我这个
IP属地:北京
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7楼
2024-03-24 19:00
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flydreamforce
肥头大耳
1
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你准备天天这么吃吗?如果是,就恭喜你,减重成功。如果不是,等着暴力反弹。
IP属地:四川
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9楼
2024-03-24 21:53
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纤体之星
珠圆玉润
7
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体重下来不能靠饿,现在也不需要控油!
IP属地:新疆
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10楼
2024-03-24 22:44
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瑞辰雨
渐入佳境
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早上空腹体重
IP属地:上海
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11楼
2024-03-25 05:10
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a2401122
肥头大耳
1
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你这没一点碳水,坚持不了多久的,
,是健康饮食,不是硬靠节食
IP属地:广东
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12楼
2024-03-25 06:16
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舞法
无天
珠圆玉润
7
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你这饮食不是长远之计,没有正常餐容易营养不良
IP属地:广东
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13楼
2024-03-25 09:51
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强子你太客气了
体态轻盈
8
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减肥是最简单的事
IP属地:山东
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14楼
2024-03-25 11:04
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贴吧用户_0KVUbtE
体态丰腴
5
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不运动不节食,会让你健康瘦
IP属地:河北
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15楼
2024-03-25 13:04
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柳絮微微heart
珠圆玉润
7
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一顿不吃,饿的抓心挠肝的怎么办
IP属地:湖南
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16楼
2024-03-25 13:50
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瑞辰雨
渐入佳境
6
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早餐200克玉米加个鸡蛋
午餐200克土豆泥
IP属地:上海
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17楼
2024-03-25 17:07
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