长高分享
刚上高中时我的身高是172cm,18岁毕业时174cm,高中时期的我对身高没有意识,虽然天天打篮球但是其他方面做的还不够完善,我的体检表显而易见,很瘦,整个人非常细长,当时没想过还要去增高,第一次干预长高是我24岁生日前后,18岁到24岁一厘米都没变,已经过了大家说的发育期了,更别说骨骼闭合了。
24岁大龄还是174cm,这个时候我不满足现在的身高,我也知道在我这个年龄想增高是很难的,看了和搜集一些关于增高的方法,决定自己亲身付之于行动,没有去工作,所以每天有很多时间去实践,脑子里只有一个想法,要长高! 然后开始早睡早起,健康丰富的饮食,每天打篮球,主要是抢篮板,跟比自己要高的人去抢板,每次都是力竭,很极限的跳跃摸高,就这样持续了两个月,再次测量身高来到了176cm!只花了两个月,很够用了就这样没有去增高了。
时间来到了28岁,这个时候也是疫情,因为是疫情的原因,作为老师的我被封校的学校里面,每天吃大量的零食和饮料充饥,体重直线飙升来到了170斤,脾胃被吃坏了,经常腹泻,整个人很虚,爬几步楼梯就气喘吁吁,脑子里这个时候出现了一个想法,那就是减肥,改变现在的现状。
开始学习减肥知识,运动,练功热身,疫情就没有工作,全身心的投入到恢复身体的过程中,这个过程很艰难,从吃一种食物也要分析有什么属性,热量开始,到睡眠周期怎么运转,很细节,点点滴滴都把它记录下来了。经过很长一段时间自律,体重终于降下来了,最瘦瘦到了120斤,这个时候才算正式的拥抱生活,没想到因为这一次经历,让我意外收获了1cm,同事总感觉我长高了,我测量了一下果然长高了,177!
如今我已经32岁,好的习惯我被保留了下来,后来又长了0.5cm,177.5cm是我现在的身高,给大家分享我自己的整个长高历程。
刚上高中时我的身高是172cm,18岁毕业时174cm,高中时期的我对身高没有意识,虽然天天打篮球但是其他方面做的还不够完善,我的体检表显而易见,很瘦,整个人非常细长,当时没想过还要去增高,第一次干预长高是我24岁生日前后,18岁到24岁一厘米都没变,已经过了大家说的发育期了,更别说骨骼闭合了。
24岁大龄还是174cm,这个时候我不满足现在的身高,我也知道在我这个年龄想增高是很难的,看了和搜集一些关于增高的方法,决定自己亲身付之于行动,没有去工作,所以每天有很多时间去实践,脑子里只有一个想法,要长高! 然后开始早睡早起,健康丰富的饮食,每天打篮球,主要是抢篮板,跟比自己要高的人去抢板,每次都是力竭,很极限的跳跃摸高,就这样持续了两个月,再次测量身高来到了176cm!只花了两个月,很够用了就这样没有去增高了。
时间来到了28岁,这个时候也是疫情,因为是疫情的原因,作为老师的我被封校的学校里面,每天吃大量的零食和饮料充饥,体重直线飙升来到了170斤,脾胃被吃坏了,经常腹泻,整个人很虚,爬几步楼梯就气喘吁吁,脑子里这个时候出现了一个想法,那就是减肥,改变现在的现状。
开始学习减肥知识,运动,练功热身,疫情就没有工作,全身心的投入到恢复身体的过程中,这个过程很艰难,从吃一种食物也要分析有什么属性,热量开始,到睡眠周期怎么运转,很细节,点点滴滴都把它记录下来了。经过很长一段时间自律,体重终于降下来了,最瘦瘦到了120斤,这个时候才算正式的拥抱生活,没想到因为这一次经历,让我意外收获了1cm,同事总感觉我长高了,我测量了一下果然长高了,177!
如今我已经32岁,好的习惯我被保留了下来,后来又长了0.5cm,177.5cm是我现在的身高,给大家分享我自己的整个长高历程。