断念，是戒瑟的灵魂，是戒瑟始终立于不败之地的前提条件。
断念，不仅是断鞋念、意垠，还有身体的域妄。
跟随它们，就会珀戒，断掉它们，不使之相续，就能守住戒瑟阵地。
那么，如何能让断念发挥出应有的威力，具有万夫莫敌之勇呢？
第一，不能贪lian 。
要主观愿意断，心甘情愿去断，如果还有一丝勉强，一丝贪lian ，这就是不愿意，不心甘情愿。
就像，战场上，本来就是一场你死我活的战斗，不是他死，就是你死，你却还在心里盘算着和谈的事儿，那又怎么能一心一意投入战斗，最终战胜呢。
也就是说，戒瑟立场有问题，还在贪lian ，还在舍不得断，这就是，没有认识清楚，鞋垠就是最大的敌人。必须敌我分明，立场清晰，这样，才能做到果断，不拖泥带水。
所以，我们才要每天不中断地学习戒瑟文章，来提起鞋垠wei 害的警觉意识，来不断强化敌我阵线的分明，来对抗我们的健忘和贪lian
要让戒瑟之心，如金刚石一样。金刚的特性：锋利、光明、坚固，能损一切物，一切物不能损之。
能来到这个世界上的每一个人，投生的一刹那，心识之中，至少都有百分之五十的隐喻心，否则，便不会投生为人，所以，隐喻是六道轮回的根。
我们多生多世鞋垠习气的种子根深蒂固，而且，我们不是每一世都是人，动物比人贪垠的习气，更甚。
所以，我们彻戒鞋垠，不是一劳永逸，而是永远在路上，不管曾戒了多久，警惕之心稍有忘失，珀戒，就在不远处等着你呢。
你可以忘记心魔，它可是从来，都把你放在心上呢，而且，无时无刻，不在找机会反扑。
所以，fx 前辈说，要让自己不顾一切地强大起来，这个强大，就是你的综合觉悟的提升，还有断念水平的到位，那时，心魔就动不了你了。
第二，训练断念的能力。
训练的方式，用常念口诀，常念，就能熟悉观照，提升对鞋念警觉的min 感度。因为，要断掉念头的前提，是你知道它出现了，如果没有这个“知道”，也就无从断念了。
《金刚/经》讲记里，师傅提到一个词，叫“即念离念”，让我想到了断念口诀，我们要练就的就是“即离”同时的功夫。
所以，断念需要练习，练习就是平时常念，对境时，就用口诀去断念，这样来不断提升断念的能力。
就像一个狙击手，仅有一腔爱国的热忱，是不够的，还必须要有高超、奇准的枪法，才能在每一场战役中，出色地完成任务。
能长久稳定地守住戒瑟城池的必要条件，尽最大程度精简，可以是两项，一个是德行，一个是断念，缺一不可。
德行也是断念的前提，因为如果对鞋垠仍有贪lian ，某种程度上来说，也是德行没有跟上的一种体现。
就像光明与黑暗势如水火，它们无法同时存在，通透的光明必能照破黑暗，黑暗也无法在光明处躲藏。
所以，要做到不贪lian ，不仅要深谙鞋垠是完整自毁的真相，还要不断改过去恶，提升德行修养，内心有一股强大的浩然正气，自然不屑与污垢的鞋垠为伍。
这可能也是jwly 里，fx 前辈用很大篇幅来引用古德关于德行的训诫的原因。
但有一些文章中的观点，认为去恶行善，就是成功戒瑟的充分条件了，这也不然。确实，正能量的提升，可以令我们远离负能量，如前文所言，它就像一个铠甲，具有非常强大的保护力量，但我们总有卸下盔甲的时候吧，也就是，你的去恶行善的积极与热情，偶尔有平淡下去的时候，这时，如果鞋念生起来了，你又不懂断念，那等待你的，就只有珀戒这一条路啦。
就像，敌人来犯，正常的反应，是死守城门，但你却把吊桥放下来了（让鞋念延续并不断壮大）让他可以不费吹灰之力，攻入腹地，那怎么能打赢呢？
所以，德行与断念，是同等重要的，就像人活着，需要吃饭，也得睡觉，只做一样，是不行哒。
Jwly 里，fx前辈用了大量笔墨，来写断念与德行，我们学习的目的，是懂了以后就去实践，去践行，去落实。
常常听人说，道理都懂，就是做不到，其实那个“懂”并不是真正的懂，真懂了，没有可能不去照做。知行合一的懂，才是真的懂，知而不能行的懂，不是真懂、深懂、完全的懂，只是假懂，浅懂，片面的懂。
索达吉堪布说：道理是道理，你是你，你和道理之间，有着能跑上一匹马的距离，这就不行。
f法，需要实证，戒瑟亦同。