急性腰扭伤的后遗症：腰肌劳损可能由急性腰扭伤发展而来，如果急性期治疗不彻底，受损的肌肉、筋膜、韧带修复不完全，可能导致瘢痕和粘连的形成，使得腰部功能降低，并容易出现疼痛。患者因此常常感觉腰部无力，特别是在阴雨天时腰酸背痛的症状更为明显。

积累性损伤：在日常生活中，由于工作或其他原因，腰部肌肉可能长期处于紧张状态，导致小的纤维断裂、出血和渗出。这些组织容易压迫内在神经纤维，从而产生腰痛。这种疼痛在休息后会减轻，但劳累后会加重，甚至可能影响到保持某种姿势的能力。

腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，容易出现痉挛、缺血、水肿、粘连等无菌性炎症。这种炎症不仅导致疼痛，还可能影响腰部的正常功能。

腰椎间盘突出或腰椎狭窄：腰肌劳损如果反复发作，可能引发严重的腰椎间盘突出或腰椎狭窄。这些并发症会引起剧烈的疼痛，严重影响患者的生活质量。

反复疼痛：腰肌劳损会导致腰部反复疼痛，这种疼痛在劳累后加重，休息后缓解。长期的疼痛不仅影响患者的日常生活，还可能引发心理问题

腰部活动受限：由于腰部疼痛和肌肉紧张，患者可能会发现自己在做某些动作或活动时受到限制，如弯腰、转身等。

影响睡眠质量：腰部疼痛可能会干扰患者的睡眠，导致睡眠质量下降，进一步影响整体健康状况。

情绪和心理影响：长期的腰部疼痛和不适可能导致患者出现焦虑、抑郁等情绪问题，影响心理健康。

降低工作效率：腰部疼痛和不适可能使患者在工作中难以保持高效和专注，从而影响工作效率。

增加其他健康风险：腰肌劳损可能导致患者在日常生活中减少活动，从而增加其他健康风险，如心血管疾病、肥胖等。