可是大二的时候，突然胖了30斤。说实话，我并不排斥胖这个词，可能是吃的时候太过放纵了吧。
直到有一天我头晕恶心，以为是饮食不对，家人让我测下血压，结果让我大吃一惊。第一次测居然是120/180，第二次又是110/170，比我爷爷高血压时还要高。我从未想过自己会有高血压，曾以为是血压计坏了。为了确认结果，让表妹和表弟测了一下，他们的结果都是正常的。我有点慌了，家人更是焦虑，直接就带我去医院检查。

躺在医院的病床上，护士姐姐们有点不敢相信是我，我自己也有点难以接受。医生告诉我以后要规律作息，不要剧烈运动、爬山或熬夜，也要少吃咸辣食物。出院后我一直在服药维持。
过了有半年的时间，血压时高时低一直通过用药控制，社区医生让我试试食疗套餐压美颗粒冲剂，抱着试试看的态度连续服用了四个月。血压稳定在130/80左右，并且将在服用药减量，血压也没有反弹。服用第六个月的时候，在服西药已经完全停掉，血压也非常稳定。
血压虽然已经稳定，但不管是不是肥胖引起的，我还是要继续减肥。我觉得自己很幸运，发现疾病及时，保持乐观态度。希望大家都拥有健康的身体。

坚持锻炼有效果

后来呢