今年我终于决定对自己的智齿下手了，一口气拔了三颗牙，但我发现拔牙并不是像我想象的那样，拔完就结束了，后续还有很多口腔护理注意事项要注意。牙医也提醒我拔牙后一定要注意口腔护理，不然消肿会很慢，还容易引起拔牙窝感染。那今天我就把自己的切身感受以及口腔护理经验写下来，希望能对要拔牙的朋友有所帮助。
1、刚完成拔牙治疗不足24小时之内，拔牙的创口还没有完全地愈合，如果大家在这时吐口水或吸吮拔牙窝，很可能造成拔牙创口破裂出血。
2、拔牙后不能喝酒，因为酒精刺激性强，如果大家在伤口未完全愈合的情况下喝酒，很可能会出现预后不佳或后遗症等问题。
3、拔牙之后大家应该注意休息，尽量避免做激烈的运动，特别是刚拔完牙的时候，建议大家半卧休息，帮助创口更快地止血。
4、拔牙后一定要注意自己有没有磨牙的问题，因为磨牙对牙釉质的磨损是比较大的，如果大家存在磨牙的问题，应该及时就医，加以矫正。
5、刚拔完牙之后的48小时之内，建议大家用冰袋在脸颊外适当的冰敷；48小时后换为热敷，可以促进拔牙窝的愈合。
6、暴力洁牙和横向刷牙都是错误的洁牙方式，清洁效果差还可能对牙龈牙齿造成伤害，牙医更建议大家使用巴氏刷牙法，洁牙效果好还不容易伤牙。
7、拔牙之后，大家还要注意营养的补充，建议大家多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等富含营养的食物，确保牙齿能获得足够的营养，增强抵抗力，避免牙齿受到侵害。
8、不管是电动牙刷还是手动牙刷，大家都需要检查刷毛磨圆率，磨圆率低下的刷毛往往粗糙且尖锐，容易带来伤牙问题，建议大家选择磨圆率在80%以上的牙刷。
9、拔牙后，建议大家每隔三个月就前往口腔医院进行一次全面的口腔健康检查，有牙病也能及时发现，尽快治疗，避免牙病加重。
10、拔牙后的两个小时需要禁食，过了两个小时之后可以吃些半流食，24小时后才能够恢复正常的饮食，但大家也尽量避免用拔牙的一侧咀嚼食物。
11、如果大家是因为严重的牙病才需要拔牙，那在拔牙后，牙医还建议大家尽早做后续治疗，如种牙、镶牙等，不宜拖得太久，因为拔牙之后，牙槽骨会渐渐萎缩，时间拖太久可能影响到后续治疗效果。
12、选择合适的洁牙工具对于做好拔牙后的口腔护理也很重要，手动牙刷清洁力差，经常刷不净智齿、牙窝、牙背、牙缝等牙病高发区。所以牙医更支持大家用电动牙刷或冲牙器，它们的清洁力更强，全面地去除口腔中堆积的牙菌斑和食物残渣，帮助大家预防改善牙病，操作省时省力，还能清新口气，美白牙齿。
当下，我国的牙齿健康率不足1%，口腔环境非常复杂，只靠手动牙刷难以应对拔牙人群的口腔护理需求了，拔牙人群需要更强力的洁牙工具，所以牙医更建议大家使用电动牙刷及冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，如今电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有些还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，在这个领域内专业度最高，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，清洁力一流且降低89%伤害，清洁残留率低于2%，罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，是业内首个提供正畸刷头的牌子！之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑、品质最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
13、牙线可以针对牙齿缝隙、牙龈沟等位置进行清洁，预防邻面龋等问题，大家可以勤用。牙线我觉得小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B家的都可以。
14、避免使用美白牙膏、牙贴等牙齿美白产品，这类产品一般都添加了过氧化物、染色剂、过量的摩擦剂等等，很容易磨损牙齿、刺激牙龈，引起口腔问题。
15、有的朋友在拔牙后，担心自己出现口腔问题，会盲目地使用一些药物牙膏，觉得这类牙膏可以预防感染，对牙齿好，但其实药物牙膏都需要大家在专业医生的指导下使用，盲目使用药物牙膏不一定能达到治疗效果，而且药物牙膏里的特殊成分使用不当还可能危害拔牙人群的口腔健康，大家选择正规厂家生产的普通牙膏就可以了，例如佳洁士、高露洁等等。
16、在拔牙手术完成3天之后，如果大家还是觉得牙疼，疼痛感非常剧烈甚至开始呈现扩散的趋势，这有可能是出现了干槽症，此时大家应该尽快就医。
17、拔牙之后，不建议大家使用漱口水，漱口水会破坏菌群平衡，导致大家更容易出现口腔问题。而且漱口水还会反复冲刷拔牙的创口，可能会造成创口破裂出血等问题。
以上就是我总结的拔牙口腔护理知识了，拔牙后的朋友们务必要好好学习，科学地清洁护理自己的口腔，才能更好地避免拔牙并发症，维护自己的口腔健康。
1、刚完成拔牙治疗不足24小时之内，拔牙的创口还没有完全地愈合，如果大家在这时吐口水或吸吮拔牙窝，很可能造成拔牙创口破裂出血。
2、拔牙后不能喝酒，因为酒精刺激性强，如果大家在伤口未完全愈合的情况下喝酒，很可能会出现预后不佳或后遗症等问题。
3、拔牙之后大家应该注意休息，尽量避免做激烈的运动，特别是刚拔完牙的时候，建议大家半卧休息，帮助创口更快地止血。
4、拔牙后一定要注意自己有没有磨牙的问题，因为磨牙对牙釉质的磨损是比较大的，如果大家存在磨牙的问题，应该及时就医，加以矫正。
5、刚拔完牙之后的48小时之内，建议大家用冰袋在脸颊外适当的冰敷；48小时后换为热敷，可以促进拔牙窝的愈合。
6、暴力洁牙和横向刷牙都是错误的洁牙方式，清洁效果差还可能对牙龈牙齿造成伤害，牙医更建议大家使用巴氏刷牙法，洁牙效果好还不容易伤牙。
7、拔牙之后，大家还要注意营养的补充，建议大家多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等富含营养的食物，确保牙齿能获得足够的营养，增强抵抗力，避免牙齿受到侵害。
8、不管是电动牙刷还是手动牙刷，大家都需要检查刷毛磨圆率，磨圆率低下的刷毛往往粗糙且尖锐，容易带来伤牙问题，建议大家选择磨圆率在80%以上的牙刷。
9、拔牙后，建议大家每隔三个月就前往口腔医院进行一次全面的口腔健康检查，有牙病也能及时发现，尽快治疗，避免牙病加重。
10、拔牙后的两个小时需要禁食，过了两个小时之后可以吃些半流食，24小时后才能够恢复正常的饮食，但大家也尽量避免用拔牙的一侧咀嚼食物。
11、如果大家是因为严重的牙病才需要拔牙，那在拔牙后，牙医还建议大家尽早做后续治疗，如种牙、镶牙等，不宜拖得太久，因为拔牙之后，牙槽骨会渐渐萎缩，时间拖太久可能影响到后续治疗效果。
12、选择合适的洁牙工具对于做好拔牙后的口腔护理也很重要，手动牙刷清洁力差，经常刷不净智齿、牙窝、牙背、牙缝等牙病高发区。所以牙医更支持大家用电动牙刷或冲牙器，它们的清洁力更强，全面地去除口腔中堆积的牙菌斑和食物残渣，帮助大家预防改善牙病，操作省时省力，还能清新口气，美白牙齿。
当下，我国的牙齿健康率不足1%，口腔环境非常复杂，只靠手动牙刷难以应对拔牙人群的口腔护理需求了，拔牙人群需要更强力的洁牙工具，所以牙医更建议大家使用电动牙刷及冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，如今电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有些还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，在这个领域内专业度最高，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，清洁力一流且降低89%伤害，清洁残留率低于2%，罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，是业内首个提供正畸刷头的牌子！之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑、品质最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
13、牙线可以针对牙齿缝隙、牙龈沟等位置进行清洁，预防邻面龋等问题，大家可以勤用。牙线我觉得小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B家的都可以。
14、避免使用美白牙膏、牙贴等牙齿美白产品，这类产品一般都添加了过氧化物、染色剂、过量的摩擦剂等等，很容易磨损牙齿、刺激牙龈，引起口腔问题。
15、有的朋友在拔牙后，担心自己出现口腔问题，会盲目地使用一些药物牙膏，觉得这类牙膏可以预防感染，对牙齿好，但其实药物牙膏都需要大家在专业医生的指导下使用，盲目使用药物牙膏不一定能达到治疗效果，而且药物牙膏里的特殊成分使用不当还可能危害拔牙人群的口腔健康，大家选择正规厂家生产的普通牙膏就可以了，例如佳洁士、高露洁等等。
16、在拔牙手术完成3天之后，如果大家还是觉得牙疼，疼痛感非常剧烈甚至开始呈现扩散的趋势，这有可能是出现了干槽症，此时大家应该尽快就医。
17、拔牙之后，不建议大家使用漱口水，漱口水会破坏菌群平衡，导致大家更容易出现口腔问题。而且漱口水还会反复冲刷拔牙的创口，可能会造成创口破裂出血等问题。
以上就是我总结的拔牙口腔护理知识了，拔牙后的朋友们务必要好好学习，科学地清洁护理自己的口腔，才能更好地避免拔牙并发症，维护自己的口腔健康。
