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继续沉淀 or 戴护具？

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一直0护具健身。
比如背部，受限于小臂，现在进步很缓慢
比如深蹲，受限于核心
比如硬拉，受限于小臂
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-03-29 15:27回复
    那你试试戴一下咯？
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-03-29 17:19
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      这是谁家的汉堡 汉堡王？
      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2024-03-29 17:20
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        练力量举的职业选手大重量训练都带护具你不带你图什么
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-03-29 21:53
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