什么叫系统性的练？你难道想练两年就只能扣个碗吃饭吗，没有技击的传武都是放屁，练武最重要的就应该是实战，实战能带给你老师给不了的经验，并且磨练反应速度，你要练很宽泛的东西，那就应该先练技法，然后由师傅传授经验心得，同时修行内外功夫增强体质，再去实战练习学到的技法和增加经验，反应速度等等，如此循环年复一年，这些环节缺一不可，这才勉强能称得上“系统”，但是现代传武最缺乏的就是技击性，自己练习又经常容易在技法方面钻牛角而忽略了其他，所以你需要找一个实战机会多的武馆，报名练习，注意这个实战不是让俩人站那里按照套路搭手，不然这种你也是白花冤枉钱

不知道，有这门功夫吗？

这个应该是南派那边的一个小拳种，流传不广。你可以找找有没有练白鹤拳的武友，他们或许能知道练这个拳的老师。如果是确实喜欢虎形拳的话，可以考虑洪拳的工字伏虎，还有少林的虎踞。

你只能跟着电影里面的场景学了。

那贴吧信息也杂乱无章，贴吧就不是网上了？武术大佬也得找正经师傅学。

虎形拳？三战四门五基八卦那个？