孙笑川吧 关注:5,806,540贴子:169,140,999
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求助

社恐怎么改变啊,求指导

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鼠鼠我是一个在校大学生,平时总是喜欢自己呆着,久而久之不怎么会和别人正式交流了。
平时日常交流没有问题,但是今天立项答辩的时候特别紧张,到了腿在抖的程度,一度忘了词。
鼠鼠以后还要毕设答辩,极大概率还要读研究生,因此必须学会在正式场合不紧张地表达自己。 正式场合我特别容易紧张,总是省略很多东西,大脑断片,呜呜呜有没有成功的现充指点一下。


IP属地:甘肃来自Android客户端1楼2024-03-30 09:41回复
    不知道


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-03-30 09:47
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      如果喜欢打游戏,打游戏多开麦,多打一些需要交流的游戏,实在不行就玩steam上面那个vr的那个交流游戏


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-03-30 09:48
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        直接在大街上拉shi


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-03-30 09:50
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          大街上打娇


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-03-30 09:53
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            啊,你这个事啊,我们讲,不是说,不是说不办,那么,但是啊,没有说啊,没有任何一件事情对我们来说,一定是怎么怎么样,不行吗,他也不是,我们讲,事在人为啊,我们想,办法,我们可以想办法,这个,你这样,晚一点晚一点,咱们到时候呢,对吧,我这个,对吧,这个,包括哎呀,我这个,到时候你看一看,是吧,完了呢,我给你把这个事,对吧,好吧


            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-03-30 10:00
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              多去参加一些演讲比赛和辩论赛,身边同学和老师的正向反馈会让你慢慢的改变这种状况。你需要勇敢的迈出第一步来,加油


              IP属地:江西7楼2024-03-30 10:09
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                能上学就已经很好了 严重的都在家里蹲着呢


                IP属地:吉林来自Android客户端8楼2024-03-30 10:10
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                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-03-30 10:18
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                    不会是校创吧我也那天答辩


                    IP属地:甘肃来自Android客户端10楼2024-04-03 17:29
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