春生夏长秋收冬藏

朋友，我给你分享一些中医彭鑫博士
的信息源，他的传统文化讲座都很有质量，对你的戒色效率有很大的帮助作用
希望能帮到你。以下是彭博士的信息源
彭鑫博士的传统文化演讲。
https://m.bilibili.com/video/BV1Az421o7XU
彭鑫博士的个人网站
http://www.pengxinboshi.com/

不是那个季节恢复快，这是一个整体的，您冬天如果不sy，能量就会潜藏，春天活力就足。如果您在那个季节伤到了，后面都会影响的。只要有能量，有正气，恢复的就快。要学会怎么恢复能量。
想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

冬天恢复快。

传播戒色的反作用力足以冲破一切的邪淫业障更利于戒色行善对戒色也是无比重要的！因为犯了邪淫之后自身福报很差，鼓励大家可以多去放生，行善，贴不干胶，施食把漏掉的福报补回来！做这些都不仅非常有利于戒色而且还能迅速的改变命运！