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老哥们，帮忙看看硬拉动作咋样。以前一直没练过硬拉*

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视频来自：百度贴吧
IP属地:重庆1楼2024-03-31 15:17回复
    硬拉麻烦的是找对起始姿势，动作简单就是蹬腿挺髋。后面几个没力了么感觉先动背了
    IP属地:上海2楼2024-03-31 16:04
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      髋关节动起来不够丝滑。背松了，要夹肘
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-04-01 12:18
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        下放的时候原动作回去，要不就不放到底连做
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2024-04-01 16:16
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          下放驼背了
          IP属地:法国来自Android客户端5楼2024-04-03 05:04
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            下放别驼背，要不然就直接砸地板也行
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2024-04-10 01:22
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              还可以
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2024-05-05 15:55
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                没锁定
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-05-11 15:34
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                  重量太轻，加片，腰弯一些，发力就好
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-05-20 12:25
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