本周反思
第一睡前看短视频熬夜 ，早上懒床意淫
第二多次持续的欲望高峰期，截断反应较大，精神不佳，尿频，都一一克服
第三周五团队活动，被迫去ktv 玩耍，找了个妹子，至少亲亲摸摸，也引起欲火，内耗精气神