当下intel的CPU和主板已经‘几世同堂‘了 6系主板和7系主板通过更新最新的BIOS版本也同时都能够支持intel的第12代、第13代、第14代的CPU 这三代CPU中 i5及以下级别已经完全能够胜任游戏与办公 至于如何搭配还要具体看个人喜好跟预算 一般都是i5级别上B板（b660/B760带K的i5级别CPU喜欢折腾超频的也可以上Z板 但是功耗远不及同代的i7和i9所以这里不再详细说明） i3级别上H板（H610）intel主板价格和性能以及可扩展性 从高到低排列为Z（Z690/Z790）>B(B760/660)>H(h610 H710据说取消发布了） CPU搭配主板 预算允许的情况下 尽量向上搭配而不要向下 如i5搭B系列主板也可以搭Z系列主板 i3搭H系列主板也可以搭B系列主板 向上等于保证发挥CPU自身性能的同时增配 而向下则可能连CPU自身性能都难以发挥却还要减配！
本帖主要针对需要搭配Z板以及i7以上级别CPU的生产力用户发表一些个人的浅见 下面进入正题
如果板子是双8PIN CPU供电的Z690 上13、14代I7以上级别的U应该是完全没问题的 如果是4+8PIN供电的Z690还是老老实实用12代比较稳妥（当然 如果上功耗低一些的13代14代i5或i5以下也是没问题的） 本人两台主机一台Z790小雕D4（双8PIN CPU供电） 一台Z690小雕D4（4+8PIN CPU供电） 两个U 一个12900K 一个14700K 尝试过两个U上不同的两块板的差别 147K在Z690的板子上默频烤机温度秒上100度并且P核心1、3、5、7核心温度与0、2、4、6核心同频率温度相差20多度 见图一的各核心最高温度
并且待机最低温度40度左右徘徊 玩个吃鸡之类的游戏基本60度以上。。。然后把147K换到Z790主板上之后 情况有所改变（两张主板BIOS均为最新 均只开启了内存XMP并屏蔽了核显 其他参数默认）开启烤机后各核心温度差距明显缩小（见图二）
并且待机温度只有29度！理论上Z690主板这边1000W白金电源 龙神二代360水冷 6把猫扇夹汉堡 应该比Z790那边的750W白金电源 龙神一代360水冷 供电效能和解热能力都要强才对 唯一能找到的原因就是主板的CPU供电这一块了 看来z690的4+8PIN供电是喂不饱147K这颗U 由于CPU供电问题导致的8个P核心 4个全力跑 另外4个偷懒 并且CPU温度虚高 。。。然而Z690的4+8PIN供电对12900K就非常友好 待机温度20出头 烤机也就80度出头的样子 见图三 并且12900K在Z790板子上也非常友好 表现跟在Z690上无异
再来说14700K这颗CPU 功耗属实吓人技嘉Z790主板BIOS上的饼干分96分 这应该算是一般体质吧 如果是雷U的话 功耗和发热更大表现可能更差（据说14代CPU体质普遍不太好）！
以上均为CPU默认频率和电压的情况下 如果喜欢折腾超频CPU和内存的朋友建议搭配更为高端 供电更好的Z系列主板 以保证硬件超频后的稳定使用！
所以建议想要使用intel第13代和第14代i7及以上CPU的朋友（13代和14代都因为增加的核心并拉高的主频 所以功耗和发热都非常高 14代尤为严重） 搭配主板一定选择双8PIN CPU供电的Z690和Z790 否则温度和负载不均衡 长久使用对硬件健康不利！如过选择4+8PIN供电的Z690/Z790的话 建议搭配12代的i7或i9处理器更加稳妥！
仓促发帖 言语不周 望大伙多担待 希望对朋友有所帮助