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居家卧推如何起杠

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在家只有卧推登，没有那个架子，起杠如何起呀？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-04-01 14:29回复
    搞个架子吧，不然危险，我试过用两张凳子做承托，翻车了。
    IP属地:广东2楼2024-04-01 14:35
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      居家还是用哑铃吧
      IP属地:福建3楼2024-04-01 15:21
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        没架子会比较危险
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-04-01 15:55
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          可以用哑铃
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-04-01 15:55
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            别作死…
            IP属地:美国来自iPhone客户端6楼2024-04-01 23:39
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              放弃
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-04-03 00:06
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                没有架子别练啊，会出问题的，不是有那种固定在墙上的架子吗， 比较省空间
                IP属地:陕西8楼2024-04-10 20:08
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