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减肥代餐一般吃些啥东西比较有用?

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想要减肥,首先就得管住嘴,我准备以后早上就吃点代餐食品了,就是不知道减肥代餐一般吃些啥东西比较有用的,有推荐的吗?


IP属地:江苏1楼2024-04-03 11:06回复
    减肥代餐一般都是吃营养、饱腹感好的食物,个人推荐恒修堂火麻仁代餐,小小一袋,就着酸奶或豆浆喝,饱腹感就蛮不错,而且营养还很足。


    IP属地:江苏2楼2024-04-07 08:49
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