看着自己身体在行动，明明自己可以操纵自己的身体，但总感觉像被操纵，只是感觉

我想着洗把脸，弄疼自己，跟人说说话就可以解决了，可说话都感觉怪怪的，不像是自己在说话，试过好多种方法都没用，这种感觉一直在，持续了一两个小时才缓过来，感觉到自己的身体了，有点真实感了

现在彻底好了，不知大家有没有过这种情况，是不是刚睡醒太累导致的呢

大佬你多长时间熟练清醒梦的

我有过你这症状，不过不是做清醒梦，我是练自发功导致的，和你一模一样，不过我当时很害怕控制不住自己，就和家人打视频一直聊天，听6字大明咒，4个小时后才缓过来。现在我反思应该是练功操之过急导致的，应该要在身心健康状况下练习，心态要自然。这样才会让显意识力量坚定且强大，那个症状就是显意识被潜意识压过去了才导致的。第二天我还出现了心悸，身虚，意识死寂的情况，当时还去医院检查了，结果心脏正常，医生开了点中药吃，半个月身心才恢复过来。做清醒梦也是同理的，不能太过刻意追求，要自然而然，平常多思多想秉持正念，强大心智，如这般，才能避免这情况出现。这种情况我今年2月份经历过，历历在目，事后多反思自身，才觉得自己的身心如破墙，四面漏风，无法给自己的心灵遮风挡雨，现在一点点修补。经验同享，共勉。