想要补充体内的雌激素，首先建议药补，这是最快、最直接且最有效的方法。激素类药物只能短暂的刺激体内分泌雌性激素，但只要停止用药病情就会反复，而且长期服用，会产生依赖性，还会对肝脏功能造成损伤。
所以建议患者在治疗时，找一家靠谱的中医馆进行针对性的调理。中医讲究望闻问切，辩证治疗，用药更精准、更安全。当然除了药补以外，我们也可以通过改善饮食、增强运动锻炼等来提高体内雌激素分泌，从而达到更好的疗效。
金哲堂小常识：
补充雌激素请多多食用
1.豆制类品：因为豆制类品中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质和女人体内的雌激素在结构和功效上非常相似，可以有效补充我们体内缺失的雌激素，让内分泌恢复正常，从而对卵巢起到保护性的作用。
2.富含维E及维C较多的食物：这样可以促进我们体内的雌激素分泌，提高身体的抗氧化功能。
3.坚果类食物：坚果中的欧米伽3脂肪酸，能够起到很好的促进雌激素分泌的作用，可以缓解女性的不良情绪，调节内分泌功能。
4.富含维生素D的食物：可以在一定程度上保护女性机体，也能起到调节激素平衡的作用。#金哲堂国医馆##中医##雌激素##食疗#