国内的清明梦领域，可以追溯或者大家愿意承认的时间，是从2004年开始计算的，从最早的香港出体谷，到2006年4月5日清明梦吧被建立，12年6月歧梦谷的创建，15年蚂蚁的新书发布，16年控梦师书院的成立和17年蚂蚁的转型及梦控师书院的启动，18年歧梦谷在大理的梦友基地建设，再到疫情几年，大家在家办公和生活，对睡眠、网络和短视频的深入关注，以及AI发展的助攻，一直到现在清明梦逐渐被大众接受和梦友群体的壮大。
　　这20年的时间，是国内清明梦领域的奠基期，也被梦隐称之为上古时期。
　　而在2004年之前那段时间，则被梦隐称之为远古时期。那时国内虽然没有清明梦和清醒梦这一类的资料，但是各种奇奇怪怪的论坛和网站可谓是百花齐放，网络上各种免费资料更是多如牛毛，让人眼花缭乱。其实，在当时就已经有了“修梦者”和“控梦师”这两个词语出现了。

　　包括后来的很多清明梦大神，其实都是在那个时候，在一些论坛和网站上，接受的启蒙教育。
　　只是可惜，随着科技的不断进步，论坛和博客的形式慢慢没落，很多网站最终关闭服务，不再对外开放，许多珍贵的资料，就此彻底消失。
　　今年是清明梦远古时代的结束，也是清明梦和控梦圈子，从1.0的游戏版本，升级到2.0时代的契机。

　　随后的时间里，大家会发现未来清明梦领域的门槛会越来越低，而清明梦的天花板，则会越来越高，同时我们能够在梦里接触和游玩的事物，也会越来越多。
　　清明梦，又称清醒梦，明晰梦，是一种在梦里清楚明白地知道自己正在做梦的特殊现象。
　　今年的清明，刚好是清明梦吧的十八岁生日，梦隐也给梦吧和自己，准备了一个生日礼物，也就是梦隐刚写的新书《控梦师》，已经在国内正式出版，并且已经在印制当中。梦隐也希望新的书籍，能给大家带来一个不一样的认知和感受，带大家一起去探索一个完全不同的清明梦和控梦领域。

　　可能很多梦友没有注意到，清明梦吧的LOGO已经从最初的“追梦”，变更为了现在的“控梦”，每个时代有每个时代的目的以及存在的意义。

　　在开荒、奠基的时代，我们每个人都在追梦，在宣传和推广清明梦。而在全民知梦、控梦的时代里，清明梦的作用和存在的意义，会和之前发生巨大的改变和偏移。

　　就像梦隐常说的，清明梦的练习，如果需要划分的话，只有三个阶段，第一个阶段是改善睡眠，因为只有睡好，我们才能去探索梦境的无限可能；第二个阶段是控制梦境，也就是在已经能够睡好、睡饱、睡足的情况下，才是去控制梦境，让自己做个好梦；而第三个阶段则是利用梦境来改变自己的现实生活，毕竟，任何爱好和学习，最终都会回到做人的道理上来。

　　我们这些爱睡觉、喜欢做梦的人，看似在关注的是一些虚无缥缈的东西，但实际上却并不是让梦友们脱离生活，活在梦幻般的梦境世界里，而是希望大家可以通过对梦境的探索，对睡眠的了解，从而得到正向的反馈，让自己的身心状态，都回归到最佳，并能够让自己的现实生活因此而改变，变得越来越好。
　　最后，祝清明梦吧的所有梦友们，夜夜清明、日日美梦。
　　也希望我们每个人都能成为一个合格的控梦师，从而获得更多更美好的体验。
　　大家加油，我们梦里见！

嚯嚯嚯嚯！！

同岁！٩(๑´3｀๑)۶

祝前程似锦

前程似锦

确实，睡得好才是关键，清明梦玩的好可以改善睡眠，而且睡的好梦境也更稳定，起床的精神状态也更好，属于是正向循环。

祝君好梦