别看了，凡所有相，皆为虚妄。

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戒色最基本的一步就是要断绝一切黄源和擦边（包括可能隐含擦边）的内容，短视频 软件！

那就不要去看 越看越想

转移注意力，卸载小红书，看戒色文章、受害案例消掉欲望，加油加油加油

听说小红书很多贴边，所以我也不敢下载，可以看看知乎

滑精很严重，可以去看看老中医

有多美呢？美女看多了也是会腻的

卸载掉这些视频软件，好好总结反思，加油师兄

你想一下，别人看美女，想美女为什么不滑精，
你稍等看一下美女就滑精，你知道为什么吗？

看戒为。良。药吧你定力太低了用心学习戒。色文章加油共勉

对境力不够，一定要加强修心。对境讲究不二眼，不属于自己的绝对不要去妄想。多花时间练习断念口诀，每天五百遍断念口诀练习。

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首先，考察你遇到擦边能否绝不去看第二眼的能力。其次，如果你还会去看第二眼，说明你存在留念，这就是考察你平时断念功夫到不到家的时候了。有功夫的话，念起即断，没有停留，更没有留念；如果没有功夫或者功夫不够，那就会跟着念头跑很久，最后结果就是忍不住多看然后破戒