进入冥想是脑子里可以较长时间的什么都不想吗？体感有哪些呢？我开始练习冥想半个月，还是有比较明显的进步，从一开始的脑子里无时无刻都在想东想西，到现在能够控制大部分念头了，体感比较明显的是手会发麻发胀，但对于真正的进入冥想状态还是不了解。