戒色养生，念诵梵音楞严咒

你精神上不要有太大压力，不要想太多，每天就吃饱，喝好，睡好就可以了，其他的先放下。

把一切都放下。每天吃完饭就出去走走，做完自己的事，别人的事也不要想，其他的事也不要想，

如果你感觉压抑的太久了，自己哭一场也好，这样不会太压抑。

戒色再配合积极治疗，能恢复的，加油，不要灰心。

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力
脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

有病去看医生啊…

我也是 怀疑看h多了 脑子烧掉了

念药师琉璃光如来。

戒掉邪淫，邪淫导致的精神问题，戒掉就恢复了，戒掉它。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

你好，一定要坚定信念，远离擦边视频，这个毁伤你精神，意志，让你精气耗散，内心也变得癫狂，要及时认识到自己的过失，真正下决心去改过自新。这就取决于你自己，是否能够长期的坚持去断除不良喜好，让自己改头换面。你已经沉溺不良习惯很久了，就需要狠下心来，认真为自己的残破人生去买账，好好来做一个反思痛悔。要清醒下来，每天坚持去学习有益的文章帖子，看看成功戒友的案例，方法。不可沉溺娱乐。坚持好的喜欢，时间久了慢慢都会有所改观。还有推荐你可以看看《俞净意遇灶神记》，《了凡四训》，好好改过忏悔

多运动，内心要保持平静。