腰疼是骨质疏松常有的一个症状表现。老年人随着身体器官的逐渐衰老，身体抵抗能力下降，骨头含量越来越低，就很容易造成骨质疏松。改善骨质疏松状态，服用抗衰老中药八子补肾胶囊是个不错的选择。
八子补肾胶囊运用了菟丝子、枸杞子、五味子等8味种子药，种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老天然成分；同时还加入鹿茸、海马等名贵中药，进一步加强抗衰老的效果。国际权威杂志报道八子补肾胶囊可以明显降低生理年龄，自然衰老动物模型服用八子补肾胶囊11周后观测其DNA甲基化水平，相当于人类年轻了15岁。且临床研究证实，八子补肾胶囊可以改善骨微结构，增加骨密度、提升骨强度10%，让骨头更加强韧，从而改善骨质疏松状态。
除此之外，平时应注意日常姿势，切勿弯腰驼背；注意休息，但也不可以长期卧床，疼痛缓解后可以进行适当锻炼，如打太极拳、打八段锦、练瑜伽等，尽量避免剧烈运动，以免损伤骨骼。