不管他是对的！要想做到是很难的。建议做心理辅导和心理成长的训练，提高心理素质，自信胆量与担当，改变错误的认知，这样就可以真正的康复了！

少看点美女 节制一下欲望

还能玩手机啊

如果能做到不管它，就不会痛苦了

你有没有在下课趴在桌子上睡觉，然后上课了把头抬起来，就那一下，眼睛是有点花的不是很看得清东西的那种经历，真的很棒

我大学生，因为余恐只考了400多高考

今天感觉好了很多，昨天看了一个视频很有用，下午满课，上完课我把那个视频找出来

b站搜 BV1b8411t7EK 感觉讲的挺好

自我介绍一下，我现在是一位眼镜店的老板，我也曾经深度受到余光的折磨，当时根本无法学习，导致高考成为一生遗憾。用心理疗法太费时费钱可能还见效慢，所以我自己研制出来一款防余光眼镜（和普通眼镜外形一样），可以帮助你摆脱余光影响。根据精神交互作用是有治疗逻辑的，如果你感兴趣可以联系我，祝你早日康复。

别管他，别控制他，放松肌肉，很快你就能恢复正常，如果你一直想这件事，你应该控制你自己也变成强迫症。