不在这方面行善多劝人戒，没有一定的功德是不太可能彻底戒掉。破戒一次抵抗柚惑的能力就随之下降，受叶力牵引，很难断念。把握好每一个当下，严格要求自己，不能掉以轻心。不要看h和擦边视频。常在河边走，哪有不湿鞋。总破就在这方面多行善，宣传戒色吧，让更多的人知道…的危害，帮别人就是帮自己。

心中不起波澜是不正常的，毕竟是人，但是看完之后就无所谓，觉得这不叫什么，这是要修的心

看到第一眼的时候，把眼光分散，不要一直盯着美女，还是要多学习断念，男人看美女是本能的反应，但是不要一直钉着，看到之后就不要看第二眼，提升正气

非礼勿视，加油

对于出去大街，你可以将那些同龄女性做姐妹观想，年长一点的做母亲观想，形成习惯，自然而然就不会起一些乱七八糟的念头了，加油

色不迷人人自迷！

视线不要聚焦，散视

对女色还留有迷恋很难戒色成功的，可以试试不净观

保持高度警惕戒色

实战非常重要在遇到可以断念，观音心咒练练每天1000遍

对镜实战一定要做好功课 苦练观心断念

很简单，第二眼着魔，就是要做到不聚焦 不斜视，浩然正气在身，加油！

孔子说非礼勿视，不要看

看见断念，看见不集中

别乱看。