1.我曾经是一名重症手淫沉迷者，上男科医院检查的时候，大夫说了一句话：“你的前列腺怎么跟老头似的。”我还清晰记得他当时的口气，一字一顿：“你这是化脓性前列腺炎。”我12岁开始手淫，手到28岁，当时感觉身体已经到了一个崩溃的临界点。身体发虚，头发稀少，面色枯黄，走道驼背，腰酸背痛，来一阵风就浑身冷得哆嗦，动不动感冒发烧，身体虚的喘气都困难。吃什么都拉稀，大便十年如一日的不成形。最为典型的症状就是尿频。我曾经计算过，最多的一天上厕所21趟，刚尿完马上就来了尿意，上厕所又尿不出几滴。当时我朋友看见我老态龙钟，说了这么一句话：“你是不是快死了？”当时我才27岁。
在生活里受到挫折，我就更变本加厉手淫，一天来好几盘。把对自己的憎恶对生活的绝望都在意淫的妄境中宣泄，射完了自己都厌恶自己，感觉自己这辈子完了。自从那次去医院检查完，我心如死灰。那个医生说自己很忙，让我赶紧挂号交钱，第二天过去前列腺动手术。我回家查了一下男科医院的前列腺手术，几乎吓尿，把一个管儿从小弟弟头里塞进去，一直插到前列腺位置，往里灌药。许多患友都说这手术坑爹，不少人做完了直接尿血。因为尿道非常脆弱，神经很多，硬插入一个管子，破坏整个机体。
我实在没办法在网上搜了本地一个中医，抱着试试看的态度去医治。具体用什么药治的就不说了，以免有广告之嫌。我在这里不是做广告就是用自己的人生经历告诫患友。治了大概一年左右吧，主要就是喝汤药吃药丸，情况逐渐好转。我说说现在的状况吧，一天小便六到七次，拉屎香蕉便，晚上几乎不起夜，最关键的是感觉身体阴阳平衡，时时刻刻感受世间大道，一阵风吹来像是能融化在蓝天里。

2.我现在脾虚得厉害，在吃中药，还是在撸。有耳鸣，头晕，容易累，腰膝酸软，记忆力下降，心悸，胆小，性格变内向，长像猥琐，眼睛无神。瞬间开小差，忘记前一秒做的事，大脑一片空白。做事请没有条理，处理不好人际关系，请问还有救吗？撸龄9年

3.前几天由于没有按照规则发帖被删，今日重开一帖，让各位见证本人戒淫的历程，希望大家能以我惨痛的报应为鉴，吸取教训，珍惜身体，成就幸福人生！本人今年32岁，已到而立之年，染邪淫19年，从最初的1-2天一次，到现在3-5天一次，这种恶习一直伴随着我半个人生，曾经有无数次戒SY的行动，只可惜一直没有意识到其严重后果，以及发掘更多的动力来源，导致屡屡失败，最多一次也就20多天。直到今年8月5日偶然进入戒色吧，看到飞翔发的很多精品文章，以及各位戒友的亲身体会，顿时茅塞顿开，感触非凡，结合自己目前的现状，我明白了自己现在身上所发生一切都与邪淫脱不开身，也就是报应，万恶淫为首，佛学上也说，邪淫会削减自己的福报，招致恶报，或是工作不顺，或是家庭不幸，或是疾病缠身，或是灾难不断。这是真理呀！
我给大家汇报一下自己因邪淫所致的恶报：
1 工作不顺，已过而立之年，却难有稳定的工作，目前刚刚离职。
2 婚姻不顺，有一4岁女儿，非常可爱，聪明，可是老婆死活要离婚，目前已经离婚大半年。
3鼻炎和咽炎严重，闻不到气味。
4 严重脱发（附图片），我都不敢照镜子。
5.晚上睡不着觉，必须拿手机看一些能使人催眠的视频（非淫秽），而且睡着后，睡
眠质量也相当差。
6.容貌变丑，以前非常帅气阳光，现在猥琐龌蹉。
7 自卑，以前超级自信，现在见人很难抬头。
8体虚多汗，稍微一运动就全身挥汗如雨，气喘吁吁。
直到看了戒色吧很多精品文章后，我才恍然大悟，真的是报应！！！

4.30岁了，还是孤身一人，根本不敢面对世界，长期无休止的极端SY似乎已经将我逼上了末路！
SY十几年了，也有几千次了，特别是最近几年每次SY都是几个小时，甚至通宵熬夜SY，SY将我的人生推向了极端，让我变得极端的孤僻，给我的家庭我的生活我的工作带来了巨大的障碍。
三年前就开始戒色，最长只有47天但是那段时间也不叫真正的戒，因为我每天都在看色情只是没射出来而已了。无数次的戒色失败，现实已经将我的生活推向了一个极端似乎越走越窄。来自家庭的社会的压力似乎让我踹不过气来了。SY对我来讲简直就像鸦片，SY带给我无数的快感让我暂时的脱离现实忘记烦恼，可是现实却让我抬不起头挺不起胸来做人。无法给家人无法给领导带来属于我这个年龄应有的责任！
现在满身的慢性病，因为长期熬夜肩周颈椎腰椎肝脏血脂均出现问题，因为厉害的抽烟气管也出现了问题，因为极端的SY患上阴囊潮湿和慢性前列腺炎，身体很消瘦，人的精气神几无，别人说我一看就没有年轻人的精气神，感觉有病，真的人彻底猥琐了。仅有的一点气质是因为长期内心保留的一点骄傲支撑着。
真的到了必须戒掉的时候了，再不戒掉我的人生将彻底走入绝境，兴许现在我已走入了绝境，但是我仅有的那点渴望及无数的梦想让我不得不再给自己一次机会，让自己重新做人，重建人生！
看这里戒友众多，心有唏嘘，故多次徘徊在这里想加入战斗，这次我必须立贴来记录我最后必须的合理坚持，希望各位朋友能为我鼓劲希望自己能走向新的人生希望各位戒友心想事情重建人生走向美好！

感谢师兄分享奥利给。

5.从11岁开始SY，现在29岁了，Y史18年，疯狂时一天3、4次，从SY第13年开始脱发，发迹线往后推移，头顶明显脱发，开始朋友提醒我脱发，我自己不肯承认在脱，继而也从那个时候起开始肥胖，那时归结原因于献了几次血，所以脱发和肥胖。
现在SY症状明显，脱发从额头至头顶基本只剩细发，有明显的川字纹《以前归结于因为关注脱发，所以起纹》，有明显的黑眼圈，之前也以为是天天熬夜至1-2点才有，脸部肌肉也肿胀，照片中看自己很难看，整个脸部都变型了。脸上或劲后部经常会起几颗痘痘，稍微一运动非常容易出汗，就像身体下雨一样。
其时从前两年，我就知道自己的脱发和SY有很大的关系，但戒个三四天就会忍不住，种种诱惑就会出现在我的面前，害我破戒。所以头发一直很油，脱发也越来越严重了，吃过很多药，也涂过很多药。更看过中医，中医说我肾气不足，我知道原因，但吃了半个月的中药，头发也长了一些出来，但SY不断，反反复复又打回了原形。
从7月31日开始戒SY，至今天起第31天。第十多天的时候，下巴至轮廓两边长了十多颗痘痘，很红，大多会长白点起脓的那种。第28天时遗精一次。今天第31天，痘痘明显消暗下去，没有白点和很红了。
昨天8月30日在百度上搜索戒SY和生发的问题，偶知此贴吧。花了两三个小时的时间看了各位战友的贴子，知道不仅脱发，连黑眼圈、川字纹、肥胖，痘痘都有SY有关。
又拿起镜子，仔细的瞅了瞅戒SY31天的自己，真的有些变化，虽然不是非常明显，但仔细看看还是有些变化的。首先脸部整体看起来不会那样肿胀了，虽然还有些，但消除了一点。白天也不会容易疲劳了。
先为自己立个100天的目标，希望在这100天时间里，能把黑眼圈先消除掉。

6.sy15年得了神衰，症状极多，每天反覆侵袭，真像人间地狱。本想待复元后才写一篇，但恢复极慢，现写出这篇让后世青年以此为戒，不要sy。
症状极多，从头部说起症状 :
1. 头紧头昏头痛
2. 头发变软变乾慢慢减少，头油面油增多
3.眼睛视力模糊 眼痛 黑眼圈 眼袋
4.鼻炎，试过鼻塞严重做通鼻手术
5.耳鸣 怕声
6.口乾
7 胸闷，呼吸困难
8.心悸
9. 肠胃不好，时而腹泻
10 尿频尿急尿漏，小便无力
11 精索静脉曲张
12。全身肌肉不定位发麻 刺痛
13。紧张时身体发热
14. 腰酸膝软，全身乏力，女的现在还比我大力
15. 极易感冒，感冒时手脚还会出小红疹，怕冷，很怕冷气
16. 失眠多梦，每晚都醒2次
17. 每天很累，睡了很久还想睡 那种累不像运动后的累而是感到虚弱
18. 心理方面，胆小,脑子疯想不停，抑郁， 以前很暴躁 冲动
以前看见手淫害处的文章里头一大堆症状，心想没有这麼夸张，现在才信是有的，而且还在我身上出现。戒了80天sy，暂时只觉心理较平静，没那么抑郁冲动，希望有复原的一天。年轻人请记着，若你们相信健康就是财富，也得记着不sy才能健康。

7.我sy过程就不说了，现在的我是已经yw无性欲几年了，耳鸣，腰疼，肾精亏，气血亏。整天头昏眼花，疲劳，我估计我是戒色吧里症状最严重的了。因为我已经阳痿了几年了，去看中医喝了3个多月的中药无效果。我现在后悔来不及了。晚了真的。现在自己买了五子衍宗丸和十全大补丸吃，握的双肾已经空了，腰有时候感觉像要断了一样。肾精亏的严重了，气血亏，一到夏天满脸都是油鼻子也不舒服，眼袋重，，，，，，现在自己买的五子衍宗丸吃腰疼好多了。之前一年多阳痿无任何性欲，无晨渤！现在吃药感觉在慢慢的补肾精，现在想想自己作的孽自己慢慢承受，我现在想想当初自己真是龌龊不懂知识，现在后悔已经没有用了，我有时真想哭！吧里的朋友们别再撸了真的，你们比我好症状比我轻，吧里没有比我更严重的了。真的真的真的，不要再sy了，邪淫就是魔鬼！

8.我是北方孩子，在海南上的大学，四年下 来我由一个阳光男孩变成了病包子，药罐子 ，可能我得病，也与气候有着一定的关系， 但是我知道主要还是因为我自己，我自己邪 淫，我自己的戾气过重，我自己的不对，我 是真的知道错了。我想该可是我现在好迷茫 。 快毕业那段时间由于身体极端虚弱，回 家静养，到现在快两年了，吃了一百多付中 药了，实在是慢，时好时坏的，由于自己控 制不住多吃了，这几天又不行了，胃里的东 西下不去，只能自己吐出来，一开始是白色 和稍微发黄的粘液，后面变为咖啡色粘液。 吐干净了人才舒服些，没有食物。缓两天后 就好点，这几天只喝小米粥油。 现在工作了半年。现在在单位干电脑软 件维护的活，由于原来有底子，对人也和善 ，单位人都对我的工作挺满意的，前段时 间单位检查，由于我真的是极力想做好工作 ，领导表扬了我，说我沉着冷静，告诉了父 母，父母也为我开心。但是我这样的身体如 果在这样下去，我怕我扛不住了。真的力不 从心呀。我心里的痛苦只有自己心里知道， 自己的力不从心，说给爸妈听的时候，他们 不理解，我就怨恨，有时后觉得死也是一种 解脱。可是我不甘心就这么走，爸妈在错， 也不应该拿自己的错去惩罚他们

9.sy5年了，空闲的时候挺频繁的。大便不正常，腹泻，最开始的时候吃不下饭，吃点东西就拉出来，小便很长，一次尿很久，颜色较黄，泡沫多。容易出汗，怕冷，怕风。脾胃不适，腹胀，嗳气，打嗝，毫无食欲，吃东西就想吐，头晕。最主要的就是没有食欲，嗳气，咽喉异物感严重，感冒喉咙有东西顶住，食道有时候有灼热感，失眠多梦，心悸，心慌，早醒特别严重，睡两个小时就会醒来。做过全身的检查，例如胃镜（浅表性胃炎，可医生说不会导致那么严重的食欲不振）,血糖血脂血常规，肝功能，甲肝乙肝等都正常，心电图正常。犯病之前喜欢熬夜，做爱次数多，睡觉的地方比较冷。

10-1.自从染上了手淫，社恐在不断严重，走到公共场合会感觉人人在关注你，但是我是低调踏实的人，从而表现出”不要看我了”所以别人笑话，我不敢出门了，很恐惧，很不自在，接下来的路不知道该怎么走，压力只会越来越大，不知道有没有吧友有类似我这样的症状，给我分享一下你的经验，谢谢，手淫是不敢碰了，死到临头！
10-2.撸了六年了，今年22岁，感觉身体越来越颓废，白头发很多，现在头发剪得好短，不敢留长一点，170的身高，体重只有102斤，连女朋友都不敢交，马上大学毕业了，对新生活真有种恐惧感，一点面对现实的勇气都没有。不能再拖下去了！必须戒！不然跟行尸走肉有何区别？！更是对不起父母，他们把我当成他们的希望，辛苦工作培养我们，要是知道我这样，不晓得有多伤心！每次回家他们都说我怎么这么瘦。
10-3.初三时还是全市前十几名，长得很好看，这几年一直活在自己的世界里，身体被自己糟蹋的差不多了，一脸痘坑，双眼无神，面色灰暗，高考去了自己听都没听过的大学，每天无精打采，没什么动力，像丢了魂一样。
这就是报应吧，我把自己毁了。我真的不想在这样下去了，四天前下决心戒色，也不知道戒了多久能恢复。我真的不想再这样下去了，大学还有三年，我想在自己正式进入社会之前让自己变正常。这次下定决心了！

在你🦌之前，你好好的想一想深刻地思考一下以下的几点你还敢吗？
　　01想一想你的朋友同学。因为他们没有恶习，曾经跟你处于差不多的水平的他们，现在是重点大学的本科生，研究生，他们的前途无限的光明远大，而你，因为恶习，只是上了一个默默无名的学校。在你的同学天天努力奔向更为美好的生活的时候，你却是在惨淡的混日子，朋友，好好的想一想，你还敢吗？
　　02想一想辛辛苦苦养育你的父母！你不但没有长的高大聪明，反而长的瘦小孱弱不堪，朋友，你想一想，你是多么地令曾经对你有着巨大期盼的父母失望！想一想，如果你是父母，你的儿子恶习，你是什么心情和感受！你难道不极度的愤怒和失望失落吗？
　　03想一想你自己的身体看一看你身边的人，他们没有恶习，所以他们的身体和智力发育正常健康，所以他们能够尽情地在篮球场上打篮球，他们能够尽情地自信地在社会上奋斗，他们能够尽情地展现自己的才能和风风光光的取得人生的幸福和成功。
　　而你，因为恶习，身体、智力、体力和精力都极差，你还能干什么？你只能悲惨无助地一个人默默忍受巨大的痛苦！你只能被别人嘲笑讽刺！再想一想你自从恶习之后所患上的那些的莫名其妙的种类繁多的疾病，这些可怕的恐怖的疾病慢慢吞噬你的健康，毁灭你的意志力，破坏了你正常生活的轨道。
　　让你一次次地整天往医院里跑，把你的父母或者是你本来就不多的辛苦钱都不得不送给医院。多么愚蠢的行为！而这一切的痛苦可怕的源头，就是恶习！
　　想一想，如果你没有恶习，那些治疗因为恶习而得疾病的钱还有那在家疗养的时间，你本来可以投资在自己的学业，身体事业上的，本来你可以把那些成千上万治疗疾病的钱来孝敬你那辛苦的父母的，而你因为恶习却把钱都……
　　04想一想你的前途，当同龄人一步步走向人生的光明幸福时，当你的同学朋友一步步的在各行各业慢慢的崭露头角，尽情地施展自己的才华时；当他们做生意的，当公务员的，干技术的都事业有成时，而你因为恶习，至今还在东奔西跑没有一份稳定的工作，一年到头也赚不到钱……你对此难道无动于衷吗？你的曾经的自尊心和追求都哪里去了？

楼主大大的案例确实让人警醒，也很深刻，非常感谢
不过我也有点个人小见解，我觉得希望戒色同学更应该调整自我认知，将戒色当成是一种解脱，而不是束缚自我，改变自我认知才会改变一切

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。