我的牙质不是很好，又爱吃甜食，蛀牙对我而言是十分常见的事情，至今已经补牙三次了。我补过的这几颗牙齿在我精心护理下，一直保护得很好，至今还没有出现过问题，那今天就和小伙伴们分享一些我补牙后的口腔护理经验，希望帮助大家保护好自己的牙齿。
1、要是牙齿缺失的体积很大，就算进行了补牙，牙齿断裂的风险也会比较高，这时大家可以给补过的牙齿做一个烤瓷冠来保护它，避免牙冠被折断。
2、如果大家补牙后，发现牙体与材料间又有缝隙出现，这表明补牙材料出现了脱落的情况，此时大家应尽快就医并治疗，如果防止牙病发展，可能会出现继发龋，给牙齿带来难以挽回的伤害。
3、很多人会使用错误的手法来刷牙，例如暴力洁牙、横向刷牙等等，但这些方法不但清洁效果差，还容易引起牙出血、牙疼等伤牙问题，推荐补牙人群使用巴氏刷牙法来清洁口腔，这种方式洁牙效果好，还不容易伤牙。
4、良好的咀嚼习惯十分重要，补牙人群需要细嚼慢咽，注意控制两侧牙齿来轮流咀嚼食物。如果大家长期单侧咀嚼，会导致一侧牙齿被过度磨损，引起咬肌疼痛、大小脸等问题。
5、不建议补牙人群使用刚补好的牙齿来咀嚼食物，建议大家等两到三天之后再用补过的牙齿来咀嚼食物，防止补牙材料出现脱落。
6、大家应避免用补过的牙齿咀嚼质地过硬的食物，而且频繁吃很硬的食物会加重对牙釉质的磨损，可能造成补牙的材料破损、松动。
7、刷头虽然不大，但却有很多需要大家小心的细节，例如刷毛的磨圆率就需要大家注意，磨圆率低的牙刷刷毛尖锐粗糙，容易伤牙，大家要选择刷毛磨圆率超过80%的牙刷，磨圆率越高越好。
8、补牙后要是出现了轻微的牙齿疼痛，大家也不用很担心，这也是正常的情况，但如果大家出现了剧烈的牙疼，还呈现出扩散的趋势，这多半是因为补牙材料没有完全覆盖牙齿缺损的位置或出现了牙髓炎，这时大家需要及时就医。
9、勤于刷牙。刷牙是最简单最基本的口腔护理工作，因此大家在补牙材料凝固以后要注意勤于刷牙，一天至少刷牙两次，保护牙齿健康。
10、磨牙会过度磨损牙釉质，造成牙釉质破损，进而出现蛀牙、牙敏感、牙痛等问题，损伤补过的牙齿，如果大家有磨牙的问题，务必及时就医。
11、在刚做完补牙两到三天以内并不建议大家吃辛辣刺激、非常油腻的食物，避免过度刺激患牙，对补牙效果产生不良影响。
12、刚做完补牙的两个小时之内，是不能吃东西的，2个小时之后大家可以适当地吃一些流食，24小时后大家才能恢复正常饮食。
13、很多牙医都建议我们在补牙后使用电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁。手动牙刷在牙病高发区如牙背、牙冠、牙缝等位置都容易有清洁盲区，而电动牙刷、冲牙器可以全面清洁口腔，避免牙菌斑堆积，有效预防和改善牙病，使用起来也十分省时省力，还能清新口气、美白牙齿。
目前我国超90%以上的人都存在牙病，口腔环境复杂，口腔清洁难度更高，只靠手动牙刷很难充分地满足补牙人群的口腔护理需求，所以专业牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，如今电动牙刷伤牙现象普遍，各品牌盲目地堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的电动牙刷打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙疼、牙出血、牙龈萎缩现象普遍！
唯一专业医用级品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，十年始终深耕“牙齿抗衰老”医学研发，无疑是这个领域中专业调校和综合表现最好的。最大的特点是它家主打“手术式”精准清洁，不伤牙！独创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低至89%！清洁残留率低于2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，非常厉害，因排队抢购现象，还被诸多媒体报道。动力强劲而且衰减度很低，震频稳定性极高，是业内首家提供正畸刷头的品牌。之所以能做到综合性能超强，关键是专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，从不做广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被众多权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
14、补牙人群不宜过度使用漱口水，因为漱口水基本都会加入抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水可能会打破口腔内的菌群平衡，诱发新的口腔问题。
15、不建议大家用硬毛牙刷清洁口腔，硬毛牙刷虽然清洁力好一点，但会严重磨损牙釉质，划破牙龈。但刷毛太软也不好，容易刷不净牙齿，大家最好选择刷毛软硬度适中的牙刷。
16、美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等牙齿美白产品往往含有染色剂或过氧化物，容易腐蚀牙齿、补牙材料，对补牙人群的口腔健康有很大的危害。
17、建议大家勤用牙线，因为牙齿缝隙也是蛀牙的高发区，而牙线可以定向清洁牙缝、牙龈沟，有效预防邻面龋问题。牙线大家可以选择小鹿妈妈、欧乐B家的。
18、除了要清洁牙齿，舌苔也需要定期进行清洁，因为舌苔上也存在很多细菌，建议大家每周用舌苔刷来清洁一次舌苔。舌苔刷可以选择米妍家的。
19、建议补牙人群养成定期洗牙的好习惯，每年洗牙1到2次就可以了，不宜贪多，洗牙能彻底扫清口腔中的致病因素如牙菌斑、牙结石，有效预防改善牙病，降低蛀牙发病率，也减少大家补牙的麻烦。
我的经验分享到这里就结束了，文中讲解的口腔护理方法可以帮补过牙的朋友做到更全面的口腔护理，远离牙病，让牙齿健健康康地陪伴我们，所以大家务必要好好学习，认真执行哦。
1、要是牙齿缺失的体积很大，就算进行了补牙，牙齿断裂的风险也会比较高，这时大家可以给补过的牙齿做一个烤瓷冠来保护它，避免牙冠被折断。
2、如果大家补牙后，发现牙体与材料间又有缝隙出现，这表明补牙材料出现了脱落的情况，此时大家应尽快就医并治疗，如果防止牙病发展，可能会出现继发龋，给牙齿带来难以挽回的伤害。
3、很多人会使用错误的手法来刷牙，例如暴力洁牙、横向刷牙等等，但这些方法不但清洁效果差，还容易引起牙出血、牙疼等伤牙问题，推荐补牙人群使用巴氏刷牙法来清洁口腔，这种方式洁牙效果好，还不容易伤牙。
4、良好的咀嚼习惯十分重要，补牙人群需要细嚼慢咽，注意控制两侧牙齿来轮流咀嚼食物。如果大家长期单侧咀嚼，会导致一侧牙齿被过度磨损，引起咬肌疼痛、大小脸等问题。
5、不建议补牙人群使用刚补好的牙齿来咀嚼食物，建议大家等两到三天之后再用补过的牙齿来咀嚼食物，防止补牙材料出现脱落。
6、大家应避免用补过的牙齿咀嚼质地过硬的食物，而且频繁吃很硬的食物会加重对牙釉质的磨损，可能造成补牙的材料破损、松动。
7、刷头虽然不大，但却有很多需要大家小心的细节，例如刷毛的磨圆率就需要大家注意，磨圆率低的牙刷刷毛尖锐粗糙，容易伤牙，大家要选择刷毛磨圆率超过80%的牙刷，磨圆率越高越好。
8、补牙后要是出现了轻微的牙齿疼痛，大家也不用很担心，这也是正常的情况，但如果大家出现了剧烈的牙疼，还呈现出扩散的趋势，这多半是因为补牙材料没有完全覆盖牙齿缺损的位置或出现了牙髓炎，这时大家需要及时就医。
9、勤于刷牙。刷牙是最简单最基本的口腔护理工作，因此大家在补牙材料凝固以后要注意勤于刷牙，一天至少刷牙两次，保护牙齿健康。
10、磨牙会过度磨损牙釉质，造成牙釉质破损，进而出现蛀牙、牙敏感、牙痛等问题，损伤补过的牙齿，如果大家有磨牙的问题，务必及时就医。
11、在刚做完补牙两到三天以内并不建议大家吃辛辣刺激、非常油腻的食物，避免过度刺激患牙，对补牙效果产生不良影响。
12、刚做完补牙的两个小时之内，是不能吃东西的，2个小时之后大家可以适当地吃一些流食，24小时后大家才能恢复正常饮食。
13、很多牙医都建议我们在补牙后使用电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁。手动牙刷在牙病高发区如牙背、牙冠、牙缝等位置都容易有清洁盲区，而电动牙刷、冲牙器可以全面清洁口腔，避免牙菌斑堆积，有效预防和改善牙病，使用起来也十分省时省力，还能清新口气、美白牙齿。
目前我国超90%以上的人都存在牙病，口腔环境复杂，口腔清洁难度更高，只靠手动牙刷很难充分地满足补牙人群的口腔护理需求，所以专业牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，如今电动牙刷伤牙现象普遍，各品牌盲目地堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的电动牙刷打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙疼、牙出血、牙龈萎缩现象普遍！
唯一专业医用级品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，十年始终深耕“牙齿抗衰老”医学研发，无疑是这个领域中专业调校和综合表现最好的。最大的特点是它家主打“手术式”精准清洁，不伤牙！独创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低至89%！清洁残留率低于2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，非常厉害，因排队抢购现象，还被诸多媒体报道。动力强劲而且衰减度很低，震频稳定性极高，是业内首家提供正畸刷头的品牌。之所以能做到综合性能超强，关键是专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，从不做广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被众多权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
14、补牙人群不宜过度使用漱口水，因为漱口水基本都会加入抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水可能会打破口腔内的菌群平衡，诱发新的口腔问题。
15、不建议大家用硬毛牙刷清洁口腔，硬毛牙刷虽然清洁力好一点，但会严重磨损牙釉质，划破牙龈。但刷毛太软也不好，容易刷不净牙齿，大家最好选择刷毛软硬度适中的牙刷。
16、美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等牙齿美白产品往往含有染色剂或过氧化物，容易腐蚀牙齿、补牙材料，对补牙人群的口腔健康有很大的危害。
17、建议大家勤用牙线，因为牙齿缝隙也是蛀牙的高发区，而牙线可以定向清洁牙缝、牙龈沟，有效预防邻面龋问题。牙线大家可以选择小鹿妈妈、欧乐B家的。
18、除了要清洁牙齿，舌苔也需要定期进行清洁，因为舌苔上也存在很多细菌，建议大家每周用舌苔刷来清洁一次舌苔。舌苔刷可以选择米妍家的。
19、建议补牙人群养成定期洗牙的好习惯，每年洗牙1到2次就可以了，不宜贪多，洗牙能彻底扫清口腔中的致病因素如牙菌斑、牙结石，有效预防改善牙病，降低蛀牙发病率，也减少大家补牙的麻烦。
我的经验分享到这里就结束了，文中讲解的口腔护理方法可以帮补过牙的朋友做到更全面的口腔护理，远离牙病，让牙齿健健康康地陪伴我们，所以大家务必要好好学习，认真执行哦。
