加油
不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

一起加油，戒为良药

加油✊

戒色3天，背诵断念口诀950遍，加油

加油！

加油

第4天，背诵900遍
第5天，背诵500遍
加油

破戒前在欲望变强之前一定要提前告诉自己宁死不破，这样能更容易通过破戒高峰期

其次，我再告诉你一个方法，你要是有极大决心，对这个恶习恨之入骨，还有一个方法，就是去修习不净观和白骨观，这个东西不但可以用来对治贪恋，还可以用来断念，一举两得，资源的话寿康宝鉴上有白话文，b战上的地藏法师的不净观讲解，游览器上的九想观图，都是很好的不净观资源，要好好利用！再一个，不净观要天天对治，欲望来了临时抱佛脚是不行的！

每天都要对治！麻木了也要接着看！坚持两三个月，贪恋就会弱化很多！也会用不净观断念了！天数自然就不再话下，坚持去做，因为我就是这样过来的！

戒学书院中戒道修为中第14篇文章论治贪恋的重要性建议反复学习，每天坚持看，熟记里面的不净观口诀，狗贪脓血屎尿，断念要配上不净观，组合起来用，光断念是不行的。

加油！我这几天一直在看你的帖子，你是个懂事的好孩子！我把我最好的经验分享给你，祝你成功！再注意两件事：实战绝对不能怂！心魔就是个纸老虎！有时候你会遇到心魔怂恿的特别厉害，但你只要不为所动，不理不睬，它也拿你没办法！我之前就是因为害怕，失败了很多次，不怕它，它怎么动你？你怎么还会去找黄？

你记住，任何的破戒，都不是外人所逼，都是自己在最后关键的时刻，选择了贪淫，放弃了持戒，自己不能战胜自己，胜人者有力，自胜者强，好好体会这句话。现实生活中不管面临多大的压力，都没你戒色重要！所有的事都会过去，不会有啥影响，但破戒造成的症状会一直跟着你，无时无刻不在影响着你。

第二件事！做到才能得到，不管你是生活还是工作学习还是戒色，不管做什么事，按照这个思路去做：学到了什么理论？实践了么？实践的结果意义是什么？这样去做基本都会有很大收获！干什么事都适用，加油加油！