刚开始戒色遗精频率高是正常的，后面随着身体逐渐恢复，遗精频率会减少的

注意排除导致遗精的因素，晚上少吃，少吃辛辣，油腻，不要接触黄缘，远离色情

平时应该还是经常意淫吧？

加油加油

不正常，属于频遗了，可以通过睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素来控遗，比如白天沉迷yy，白天劳累，白天吃肉太多等

正常情况是每个月3次正常。但是您刚开始戒色，频繁遗精也很正常，放平心态。很多人是属于戒断反应，过段时间自己就好了。您要再过一段时间，再看看。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友。认真回答他们问题。坚持几个月。不严重一般都会恢复的。刚开始做的时候，就会发现每次遗精前都会醒来，亲测有效。渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。做的越多，恢复越快
如果黄梦多，可以v信瘦，楞严咒普敬法师之路。配合睡觉前读4遍。坚持住，就可以化解梦遗

加油！多锻炼

一个月不要超过三次，次数越少越好

不正常，这属于频遗了要重视起来。遗精的次数越少对恢复越有利，建议多做固肾功加固精关，注意要找到拉紧感才有效果；睡姿保持吉祥卧，要固定；早睡早起。戒色加油！

不正常，太频繁了，遗精恢复时间线比较长，内外一起调，内修心，修心戒色文章，帮助戒友，提升正气，外加固，固肾功，吉祥卧，遗精对于戒色的决心打击很大，而且遗精后欲望容易提升，使戒色变困难，但是我们一定要坚持下去，加油加油

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。