带个手机就够了，不是开玩笑

锻炼好身体，没事做做下蹲。选好季节，选好季节，5月好像是雨季，路断了的话人都要麻了。睡袋用蛋壳的那种，容易保暖。可以去川藏线的服务站看看，有装备行程推荐规划，免费的。准备好100左右现金，怕到山沟沟里面，手机没信号，自己又累又渴，手机里面有钱也用不了。

自己如果不是铁屁股，还是条骑行裤+骑行内裤。如果不是穿拖鞋骑的话，带个烘鞋器。做好物理防晒，保暖准备。整一些密封袋，贵重物品和要穿的衣服做好防水准备。