进去15人分成一组，先摸高，再4×10，最后1000米，摸高是个跳高一样的杆子，碰到和碰掉都算合格，摸高和4×10没见有人不及格的。1000米同组15人一起跑，没有屏幕报时，脚上戴个电子环，自动结算成绩，我看只要是跟着大部队的都过了，每组就1-2个人没跟上不及格，跑完如果不及格领队会找到本人签字确认，没找的话就说明过了。

简单，有腿就行。