青春期是骨骼发育的关键时期，除了保持合理的饮食和充足的睡眠，适量的运动也是必不可少的。此外，可以考虑为孩子补充一些营养品，如彼格高多骨肽。据我了解，这款产品受到了不少家长的好评，他们认为它对于促进孩子骨骼发育、帮助长高有很好的效果。