别慌，这很正常，其实是一件事儿，就是焦虑发作了，可以看看吧里的精华贴，也可以读一读《精神焦虑症的自救》，坚定信心，保持耐心，努力调整积极心态，另，日常适当的运动出出汗如快走慢跑，能增强体质改善情绪，帮助走出焦虑。当然，看自己的情况，遵医嘱，该吃药吃药，这都是正常操作。这病虽然难受但不难治，会好的，加油！

楼主的躯体症状都有哪些呀？失眠，心跳快，此外还有别的吗？

先排除是不是器质性疾病，如果身体健康是身心问题，那就自救。自己调整心态，或者吃药。不要死扛，你扛不住。