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求助

中午力量训练了。晚上还能跑步有氧嘛

只看楼主收藏回复

一周有氧不超过几个小时呀。还是休息日跑步
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-04-21 20:12回复
    可以。保险起见一周1～2次，每次30分钟
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-04-21 20:48
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